Types de yoga: Yoga Iyengar

FONTE ZOOM:
Iyengar dit "Un asanas est une méditation en action." La pratique précise et exacte des outils est une marque de yoga Iyengar. Quelle est la différence entre Iyengar et Hatha Yoga?

Comment avez-Iyengar Yoga?
Fondateur de l'école de Yoga Iyengar est la façon dont les BKS indiennes Iyengar. Iyengar est né en 1918 et était un étudiant du Sri T. Krishnamacharya. Dans les années 1950, il a aussi voyagé à l'Ouest et est devenu connu au-delà des frontières de l'Inde.

Iyengar pratiquait lui-même connu des Hatha Yoga poses de yoga et des exercices de respiration, comme il a été transmis au fil des siècles. Mais ce ne était pas assez pour lui. Sous-longues années propre expérience de la pratique du yoga Iyengar et professeur exploré chaque asana intensive.

Quels sont les «accessoires» dans Iyengar Yoga?
Iyengar a mis beaucoup d'emphase sur l'exécution précise dans la formation. Pour personnaliser la tradition et de la science de l'ancien système de yoga à notre propre temps, il a affiné la connaissance avec un zèle infatigable. Il a développé donc de petits appareils comme un moyen d'attirer encore plus d'avantages du yoga entraînement.

Ces développé par Iyengar aides sont aussi appelés «accessoires." Sangles, blocs, chaises rembourrées et venaient souvent dans ses leçons à utiliser. Ce sont le yogi et l'aide yogini pour pouvoir prendre des positions difficiles faciles et plus sûres.

Qui est Iyengar Yoga?
Les séquences de formation en yoga Iyengar sont toujours basés sur les besoins individuels de chaque élève. Ne importe qui peut utiliser la pratique du yoga Iyengar, car il ya aussi des exercices personnalisés pour les débutants et les pratiquants avancés que dans de très nombreux autres systèmes. Surtout l'aide des «accessoires» permet à quiconque d'assumer de même le début des positions plus difficiles.

Une vie saine et vigoureuse vous souhaite

Nicole Quast

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Pourquoi vivre une vie que vous venez de se produire lorsque vous êtes en mesure de créer votre vie consciemment?

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