Un cacao réchauffe le corps, l'esprit et l'âme: de savoureuses recettes

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En hiver, des boissons chaudes sont très bénéfiques. Surtout cacao sucré. Le cacao est la version liquide de chocolat - et fait connaître aux heureux. Mais pas toujours, les ingrédients sont en bonne santé. Cocoa vous pouvez facilement vous préparer. Essayez ces recettes saines. Non seulement les enfants goûts de cacao: Essayez ces recettes

Le cacao est bon pour l'âme

Mère Nature nous a donné la fève de cacao. Il contient des ingrédients précieux qui égayent l'esprit. Un cacao chaud douce caresse le palais et rend heureux. Ainsi, le plaisir ne est pas reflétée sur la balance, essayez ces recettes.

Cocoa hiver Recette 1 - cuits

Vous devez deux grands verres ou tasses:

  • 400 ml de lait
  • 3 cuillères à soupe de poudre de cacao pur
  • ½ c de cannelle moulue ou Lebkuchenwürzmischung
  • 2-4 c miel

La Préparation:

Verser le lait froid dans un pot et mélanger 3 cuillères à soupe de poudre de cacao pur avec la cannelle ou poudre de Spice vertu. Maintenant chauffer le lait et le laisser pendant environ 2 Laisser mijoter minutes à feu doux - remuer de temps à autre dans l'ordre, éviter la formation de grumeaux. Puis versez le cacao Lunettes et cuillère à café de miel doux chaque 1-2 par verre - en fonction de comment douce comme elle.

Mon conseil pour un café de mélange d'hiver:

Mélanger Vous la moitié de votre café avec cette cacao d'hiver - puis prendre le temps de la retraite et de profiter au maximum - Ce est Votre propre petite zone de confort chaleureux.

Cocoa hiver Recette 2 - première

Vous devez deux grands verres ou tasses:

  • 400 ml d'eau chaude
  • 3 cuillères à soupe de beurre d'amande crue
  • 3 cuillères à soupe de poudre de cacao brut
  • 3-4 grandes dates Medjool mous
  • ½ c de cannelle moulue ou d'autres épices hiver

La Préparation:

Remplissez les ingrédients secs ensemble dans un mélangeur et remplir un peu d'eau jusqu'à ce que le mélange est tellement couvert. Réglez le mélangeur et mélanger jusqu'à obtenir une pâte crémeuse. Maintenant remplir le reste de l'eau et mélanger une fois de plus tout au long.

Mais attention aux recettes de cacao:

Un cacao avec lait entier, la crème et le sucre peut facilement être un repas par le nombre élevé de calories. Si vous voulez en savoir plus sur la consommation saine de chocolat, puis vous apprenez dans les deux articles informatifs sur la fève de cacao et leur utilisation suivantes:

  • Manger du chocolat d'une manière saine
  • Mes quatre conseils de chocolat pour vous!
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