Un sac de boxe se est appliqué correctement - de sorte qu'il garde sur le plafond

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Voulez-vous betüchtigen physiquement? Que diriez-vous de la boxe interactive? Mais ils doivent pas séparément dans un club de boxe, un peu d'exercice à la maison est également déjà efficacement. Lorsque vous utilisez correctement le sport de la boxe et les exercices, vous pouvez garder bon ajustement. Tout ce que vous avez besoin est un sac de boxe monté correctement.

Pour joindre votre nouveau sac de frappe correctement

  1. D'abord, vous devez obtenir de l'aide pour monter un punching-ball - vous ne pouvez pas seul. Au moins deux mains secourables sont également nécessaires.
  2. Rechercher un endroit approprié à la maison ou à la maison. Ici, plusieurs choses doivent être respectées. Le plafond où le sac de boxe à fixer doit être assez épaisse. Trouver à l'avance si nécessaire auprès du gardien si la saisie des choses lourds est autorisé sur le plafond et sur le nombre de kilogrammes vous pouvez le faire.
  3. Choisissez un endroit qui est adapté pour combattre puis avec le sac de boxe. Si vous installez trop loin dans un coin, vous ne avez pas assez de place pour pivoter. Le sac doit pas non plus être en boîte dans le mur. Si vous avez suffisamment d'espace, mettre le sac dans le milieu de la pièce. Si pas assez d'espace est là, vous pouvez également joindre un sac que vous pouvez retirer de l'attachement et bloque seulement si nécessaire.
  4. Marquez l'endroit avec un crayon. Procédez selon les spécifications du sac de boxe. Il existe différentes tailles et donc les sacs de boxe sont également différents lourd. Selon le poids de certaines des chevilles et vis doit être utilisée. Si ceux-ci sont le sac de boxe ici, vérifier pour voir se ils sont adaptés à votre plafond.
  5. Se il vous plaît également consulter la quincaillerie, qui ancre et les vis sont adaptés pour cela.
  6. Prendre la perceuse et au moins trois à quatre trous dans le plafond. Insérez les chevilles puis retirez la partie de montage du sac de boxe. Ce est généralement séparé du sac. Percer avec la vis de fixation droit au plafond. Il doit être bien ajusté.
  7. Maintenant accrocher sur le sac de boxe à l'attachement. Et l'essayer tout de suite!
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