Un stress constant: Quels herbes sont efficaces?

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Le stress rend le corps malade et peut conduire à des troubles dépressifs. Souvent, trop de stress est également un indicateur d'un syndrome de burn-out plus tard suivant. Afin de composer avec le stress et les situations connexes peuvent être facilement traitées, en particulier les médicaments en vente libre sont particulièrement utiles. Ceux-ci contiennent des substances naturelles qui causent caractéristiques positives dans certaines situations. Un stress constant: Quels herbes sont efficaces?

Des agents spéciaux pour certaines situations stressantes

Médecine générale contre le stress est disponible sans ordonnance et peut soulager les symptômes de stress et la régénération possible. Parce que les symptômes de stress sont très complexes, il ya aussi un certain nombre de produits différents sur le marché.

En général, les préparatifs sont très commun avec le millepertuis utilisé. Ceux-ci permettent de traiter les humeurs nature ou les troubles anxieux dépressifs. Stress produit habituellement l'agitation et la nervosité qui provoque des troubles du sommeil en même temps. Préparations à la millepertuis comme ingrédient peut soulager ces symptômes et d'éliminer dans certains cas, la douleur ou indigestion musculaire.

Une autre partie importante de préparations qui sont utilisées comme médicament pour l'application de stress est le zinc. Votre peau peut aussi agir irritée en cas de stress et peut se installer avec de telles préparations. sécrétions de la peau sont liés ainsi soulagés et les démangeaisons. L'inflammation peut être inhibée par le zinc.

Nervosité et l'insomnie

De nombreux médicaments qui éliminent l'insomnie, en particulier comprennent fleur de la passion plante. Voici sautes d'humeur peuvent fixe et la tolérance au stress peuvent être augmenté. Il peut également être résolus de cette façon l'anxiété qui peuvent survenir dans le cadre d'une activité spécifique. Souvent l'estomac dans le stress de répondre. Plaintes de l'intestin sont également atténués par Passion fleur et se appliquent donc dans l'application de préparations correspondant.

Surtout quand il se agit d'éliminer la nervosité et l'insomnie forte augmentation, de nombreux suppléments contiennent des combinaisons de plusieurs remèdes naturels. Comme de millepertuis Valerian est inclus une combinaison très populaire pour traiter la dépression modérée ou réduire l'agitation. Plaintes physiques peuvent être nerveux et sont réduites de cette manière.

D'autres symptômes tels que le trouble circulatoire ou d'un manque de concentration peuvent être traitées, par exemple, avec des préparations qui comprennent des feuilles de ginkgo. Aussi, troubles de l'équilibre, les acouphènes et maux de tête sont réduites de cette manière et élimine les étourdissements.

En plus de la variété de produits qui peuvent être utilisés en tant que médicament contre le stress sans prescription, le flux de liquide est également une mesure importante. Vous devez prendre 2 à 3 litres par jour au moins à lui-même, afin d'offrir un équilibre uniforme de l'eau et d'éviter ainsi les risques de stress.

En outre, la prévention du bruit et des influences inutiles est un excellent moyen de prévenir le stress dans ses différentes versions. Même des moyens simples tels que l'utilisation de bouchons d'oreille et un éclairage doux peut déjà réduire significativement le facteur de stress. Promenades, les pauses récréatives et sportives sont également des moyens utiles dans le cas de trop de stress rapidement pour atteindre un équilibre physique. En combinaison avec les préparations, il est généralement simple à faire face à des situations stressantes appropriée.

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