Une alimentation saine avec du lait de chèvre - Recette

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Pendant ce temps, il ya le lait de chèvre dans ne importe quel supermarché bien achalandé. Bien que beaucoup ne savent pas qu'elle est en bonne santé, mais quoi cuisiner avec elle. Voici quelques suggestions.

Le lait de chèvre est en bonne santé, mais beaucoup ne savent pas trop quoi produire si délicieux. Dans ce guide, vous avec deux recettes simples et délicieuses sont donc présentées.

Faire fromage de chèvre se

  1. Le lait en remuant la chaleur dans une casserole jusqu'à ébullition.
  2. Ensuite, retirer du feu et ajouter le yaourt et le jus de citron.
  3. Remuer constamment et cuire le tout peut une fois de plus. Jusqu'à miettes et lactosérum visible de l'autre.
  4. Entrez le mélange de lait de chèvre à travers un tamis dans lequel un tissu est toujours en baisse.
  5. Le petit-lait peut être collecté pour boire et ne pas être mis au rebut. Il est très bon, par exemple, avec du jus d'orange fraîchement pressé et un bon départ à la journée.
  6. Laisser le fromage refroidir maintenant.
  7. Maintenant votre propre fromage de chèvre est prêt. Il ya le lait de chèvre dans tous les supermarchés et beaucoup moins cher que le fromage de chèvre, ce est une bonne mesure pour économiser de l'argent et à manger sainement.

Porridge avec du lait de chèvre - dessert sain

  1. Faire cuire le mil abord dans un peu d'eau et laisser mijoter pendant environ 2 minutes.
  2. Verser sur puis à travers un tamis.
  3. Maintenant, vous pouvez ajouter le mil avec le chèvres saines lait, le sel et le sucre et laisser aller sur la cuisinière pendant environ une heure avec le couvercle fermé.
  4. Maintenant que vous avez à faire bouillir à nouveau la bouillie jusqu'à ce qu'il ait la consistance - qu'il est.
  5. Selon la façon dont vous le souhaitez, vous pouvez toujours ajouter des fruits divers.
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