Une communication efficace: Affirmation de soi

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Une communication efficace peut ouvrir de nombreuses portes, à la fois dans les affaires et dans votre vie personnelle. Savoir ce qui est la meilleure façon de transmettre votre message à quelqu'un d'autre peut être une caractéristique précieuse. Un message au mauvais ton transmettre ou utiliser le mauvais réglages peuvent provoquer l'auditeur entendra les informations seulement, mais ne sera pas faire passer le message.

Quatre types de communication

Il ya quatre styles de base de la communication: passives, agressives, passives-agressives et affirmées. L'utilisation des trois premiers styles mènera souvent à des résultats indésirables, surtout pour ceux qui transmet le message.

Communication passive
Dans un haut-parleur de style de communication passive niera ses véritables pensées et sentiments. Le communicateur passive ne croit pas en sa propre valeur et a généralement faible estime de soi. Ces haut-parleurs utilisent un moyen apologétique de parler, évitent le contact visuel et présentent une posture effondrée.

Communication agressive
Le style de communication agressive utilisée par les orateurs qui ont pleinement capables et désireux de partager ses pensées et ses sentiments, mais gardez pas compte de l'impact de ce message peut avoir sur l'auditeur. Ce style de communication est ouverte et tend de plus à la maladresse et la franchise. Communication agressive, l'orateur va essayer de manipuler l'auditeur avec la culpabilité ou l'intimidation. Beaucoup de phrases de ce haut-parleur longs "tu» et sont souvent accompagnés par des accusations.

Communication passive-agressive
Le style de communication passive-agressive est une combinaison des deux premiers styles. L'orateur évite la confrontation en parlant en termes vagues ou tout simplement dire ce que veulent entendre l'autre. Cette façon de communiquer est souvent utilisé par des personnes qui manipuler pour obtenir ce qu'ils veulent au lieu de ce expresse travers souhaits et les sentiments. Le sarcasme est un outil largement utilisé pour la communication passive-agressive.

Communication assertive
Le style de communication assertive utilise des instructions directes et honnêtes. L'orateur se exprimera avec tact et prend en compte les sentiments de l'auditeur. Le communicateur autoritaire est confiant et prêt à faire des compromis. Comme un communicateur autoritaire se lève pour lui-même d'une manière non conflictuelle, il ne est pas facile à manipuler.

Techniques de communication assertive

  • Si vous êtes toujours juste pour communiquer avec assurance dans le début semblera un peu maladroit. Ce est tout à fait normal, mais une fois que vous avez il donnera un coup de fouet à la confiance en soi de maîtriser ce style.
  • Poignée dans une posture droite, si vous êtes debout ou vers le bas. Gardez les épaules en arrière et la tête droite. Vous pratiquez le meilleur moment pour le miroir à des moments où il n'y a personne autour. Plus vous pratiquez cela, plus vous adopter cette attitude d'une manière naturelle. Pour émettre confiance que vous avez sûrement une meilleure posture pas raide.
  • Établissez un contact visuel lors de l'entrevue. Essayez de ne pas regarder, mais regarder les gens avec qui vous communiquez.
  • L'écoute active est essentielle. Communication assertive est sur le respect mutuel de toutes les parties à une conversation. Afficher l'orateur qui donne attention à ce qui est dit par un signe de tête à l'occasion d'augmenter.
  • Essayez de garder le volume de la moyenne de la conversation et articuler clairement. Marmonner ou parler doucement peut transmettre le mauvais message à l'auditeur.
  • Parlez de la ?? je ?? façonner. ?? Je pense ??, ?? ?? Je pense que, de cette façon vous montrez que vous avez maîtrisé le sujet.
  • Efforcez-vous pour une situation gagnant-gagnant de la conversation. Un communicateur autoritaire est prêt à faire des compromis si nécessaire.
  • Il ne est pas mal d'accord ?? n ?? à-dire si vous n'êtes pas d'accord avec une demande particulière. Il ne est pas nécessaire d'expliquer votre décision. ?? N ?? dire, ce est nécessaire pour créer la confiance et vous donner le temps et l'énergie.
  • Dites ce que vous pensez, mais le faire d'une manière diplomatique. Essayez les sentiments d'une autre de ne pas porter atteinte, tout comme vous voulez que l'autre ne violera pas vos sentiments.

Comment puis-je devenir un haut-parleur assertif

Comme beaucoup de choses dans la vie, il est essentiel que vous reconnaissez que le mode actuel de communication ne est pas aussi efficace que vous souhaitez. Vous aurez peut-être reconnaître votre propre style entre les déjà mentionnés moins efficaces, de styles, de communication haut dans cet article. Si ce est le cas, vous ne vous inquiétez pas parce que vous n'êtes certainement pas seul.
De nombreuses possibilités existent pour améliorer une attitude autoritaire. Pour commencer à vous offrir toujours considérer ou des collèges ou des universités dans la formation de l'affirmation de soi de la région ou des cours en techniques de communication interpersonnelle. Certains employeurs offrent également à vous-même. Il ya aussi de nombreux livres d'auto-assistance disponibles sur ce sujet.

Si vous êtes une personne assez passive par la nature et vous trouvez que vous êtes incapable d'obtenir même les techniques les plus fondamentaux maîtrisés, vous pouvez envisager de changer d'orientation qui aidera à stimuler l'estime de soi . Si vous pouvez développer une meilleure image de soi, il sera plus facile d'effectuer vos propres pensées et croyances sur ce qui est l'essence de la communication assertive.
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