Une relation, comment aimez-vous?

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Presque tout le monde est au début d'une relation optimiste et enthousiaste. Au fil du temps, cependant, il existe des modèles dans la relation fluage où les partenaires ne sont pas heureux. Pendant un week-end douillet, qui avait pour but de briser la routine, le couple découvre que la tendance négative a voyagé. Afin de briser un modèle est un week-end ne suffit pas. Comment gardez-vous votre relation?

Patterns

Dans chaque relation a été développé au fil du temps à des modèles fixes. Il n'y a rien de mal à cela. Vous savez l'autre et peuvent dans une certaine mesure de prédire comment l'autre va réagir. Cela donne un sentiment de sécurité et sont familiers avec l'autre. Ce est différent quand il se agit d'un modèle négatif. Il obtient toujours le poids quand il rentre du travail. Elle obtient d'entendre encore et encore qu'elle est juste sa mère. Chaque fois qu'il veut discuter d'une frustration, il obtient un seau avec des incidents du passé sur elle. Elle tente d'expliquer qu'ils sentent qu'ils sont debout seul, mais ils obtiennent toujours la réponse que maintenant il doit une fois de travailler pour vivre.

Il est reconnaissable pour beaucoup de gens. Il est remarquable que la plupart de ces modèles négatifs sont le résultat des habitudes d'appels rouillés mais erronées. Beaucoup de couples aimeraient changer les choses, tandis qu'ils continuent le même schéma de communication. Mais aussi dans les relations ne l'ancienne loi de la nature: action = réaction. Tant que vous continuez à prendre les mêmes mesures, vous pouvez vous attendre la même réaction. Vous voulez briser un motif ennuyeux? Prenez votre façon de communiquer, même sous le microscope, car une fois que vous choisissez une action différente, votre partenaire va réagir différemment.

Parler ou écouter?

Pour une bonne conversation, vous avez besoin d'un haut-parleur et d'un auditeur. Dans les deux rôles beaucoup de choses peuvent aller mal. Écoute semble très facile et donc le rôle de l'auditeur est souvent négligé. Pourtant, la plupart des problèmes de communication surgissent précisément parce qu'il est pauvre écoute. Souvent, les deux partenaires se sont concentrés sur ce qu'ils ont à dire. L'accent est mis sur l'histoire, et non pas avec ce que l'autre personne dit. Afin d'établir une bonne conversation, il est nécessaire que vous écoutez à l'autre. L'écoute est plus quelque chose de complètement différent de l'audition. Seulement après que vous avez entendu et bien compris l'autre, de sorte que vous pouvez répondre à l'appel payant.

Mais lorsque l'on parle beaucoup peut aller mal. En tant que conférencier, vous pouvez raconter une histoire obscure. Vous pourriez avoir peur de dire exactement ce que vous voulez dire la crainte de blesser l'autre personne. Si vous pensez que l'autre personne a juste besoin de ressentir ce que vous voulez dire. Vous pouvez également exprimer lourde ou incompréhensible. Vous trouverez peut-être important de décrire chaque détail et ne remarque pas que l'auditeur perd le fil. Ou vous êtes si plein de votre histoire que vous êtes seulement préoccupés avec bec verseur, sans se apercevoir que votre partenaire ne est pas à l'écoute.

Rôle choisir

Déterminez donc à l'avance, ou quand une conversation se passe, ce que vous ferez. Allez parler à vous, ou avez-vous écouter? Est votre propre histoire que vous êtes très élevé, il est urgent ou très important? Ensuite, vous pouvez apporter peu d'attention à l'autre. Ce est pour les autres ou aussi simple que vous annonçant: ?? John, bien quand je ai quelque chose que je ai vraiment tout perdu ??! Ou ?? besoin de temps parce que je suis sur quelque chose que je veux parler ??. L'autre personne sait que vous êtes assis dans un endroit plein de celui-ci, que vos pensées vous distraire de sorte que vous pouvez actuellement pas être un bon auditeur. Vous choisissez consciemment pour le rôle de haut-parleur. Avez-vous juste un peu rapport et remarquez que l'autre veut dire? Donnez-lui l'espace, l'encourager à raconter et clairement que vous écoutez. Tenez-vous à l'esprit que vous choisissez le rôle de l'auditeur, et l'amour qui est plein de raconter l'histoire.

Restez informé communiquer

Beaucoup de couples qui sont ensemble ont plus tendance à lire dans les pensées des autres. Vous pensez que vous savez exactement ce qui se passe dans l'autre. Il a besoin de vous en dire plus parce que vous pouvez lui lire. Cette conviction est un grand danger, parce que vous allez vous combler comment l'autre se sent et ce qu'il a à dire. L'autre aurez aucune chance de se mettre en mots ce qui se passe dans sa tête, et qui peut parfois être très différent de ce que vous imaginez. Donc, peut provoquer une rupture entre vous sans vous en apercevoir.

  • Erreur:
  • Bon: Comment est-il? - Va bien, peu fatigué ?? - Dois-je obtenir une bonne tasse de café pour votre tour, vous pouvez reprendre votre souffle. Comment était le travail?

Dans le premier exemple remplit le partenaire dans ce qui se passe, sans avoir à demander. Dans le deuxième exemple, le partenaire obtient l'espace pour se dire ce qu'il veut perdre. Restez toujours communiquer, même si vous pensez que vous savez déjà ce qui se passe dans votre partenaire. Donnez-lui une chance de dire à vous-même. Il se sent entendu et vu. En outre, il aura la chance de vous surprendre, parce que peut-être il joue cette fois quelque chose de tout à fait différent!

Dire ce que vos souhaits

Un autre écueil est des accusations, en particulier si cela prend la place d'une suggestion ou poser une question. Selon la plupart blâme va en fait un désir caché. Ce souhait ne est pas remarqué comme il emballé dans une attaque ou une accusation. En ouvrant une conversation de cette façon vous ne avez probablement pas atteindre votre objectif:
?? Nous continuons à affronter le week-end assis à l'intérieur pour sûr, vous ne pouvez jamais être partout le sentiment de toute façon. ??
?? Vous ne avez pas nettoyé à nouveau! Vous faites toujours un gâchis de, et maintenant je suis de retour avec le gang! ??

Dans la même catégorie les questions qui sont réellement pas de demande.
?? Pourquoi suis-je le seul qui nettoie ici jamais quelque chose ???
Ce ne est pas vraiment une question, parce qu'il n'y a pas de réponse raisonnable. Que vous attendez pas vraiment, parce que tout ce que vous amener dans une forme d'une question, ce est juste un reproche voilé. Seul un très bon auditeur peut découvrir dans une demande. En ouvrant un reproche est l'atmosphère déjà directement négative. Sur une ouverture négative, vous ne pouvez attendre à une réaction négative. La chance que ce est encore un week-end amusant maintenant, ce est petit. Il vaut donc mieux que ce que vous voulez faire un souhait ou une demande:
  • ?? Je ai eu l'intention de le faire ce week-end de l'amusement avec vous. Allons-nous aller à la plage ensemble ???
  • ?? Je ai eu une dure journée au bureau. Vous pouvez nettoyer un peu pour que je puisse reposer ici ???

Maintenant, votre souhait évident. La chance que votre partenaire est en cours et que vous réaliser ce que vous voulez, est beaucoup plus grande. En outre, cette discussion commence dans une atmosphère positive, donnant votre espace partenaire à répondre positivement.

Rester dans le présent

Une erreur que beaucoup font, ce est qu'ils se égarent dans une interview sur le sujet et les vieilles rancunes aller. Ceci se produit particulièrement facile si l'un des partenaires a noté qu'il ne atteint pas son objectif, se il estime que l'argument ne est pas concluante ou comme une critique ne reçoit pas assez. La conversation a ensuite rapidement se enliser dans un débat sans fin sur les événements du passé lointain, jusqu'à ce que personne ne sait où il était à l'origine environ. Probablement sur un sujet est là que vous avez avait souvent fait valoir, quelque chose qui, auparavant, ne était pas bien résolu ou quelque chose qui n'a jamais couru en douceur. Il a alors inutile de poursuivre la discussion vieux de la même façon. Vous n'êtes pas matérialiser la dernière fois de cette façon, alors pourquoi maintenant?

Si l'autre personne fait quelque chose qui vous dérange, alors essayer de dire immédiatement. Décrire seulement ce qui se passe à l'heure actuelle sans prendre à partir d'exemples passés. Essayez de préciser ce genre de sentiment vous donne son comportement à ce moment, et oublier le passé. Si la conversation dans une direction différente, parler ensuite à parler d'un autre temps et maintenant il rester avec ce seul sujet.

La critique du comportement, et non pas sur le caractère

Une erreur majeure beaucoup de gens font est appelé à jouer ?? l'homme ?? ce est à dire commettre l'assassinat de caractère. Bien sûr, vous devriez être en mesure de dire à l'autre ce qui te tracasse. Cette critique doit être orienté vers le comportement de l'autre, pas la personnalité ou le caractère. Ne importe qui peut enfin choisir un comportement différent, mais vous ne pouvez pas changer votre personnage. Une attaque sur la personnalité peut donc être particulièrement blessants être expérimenté.
?? Je pensais que nous allions faire du shopping aujourd'hui? Il fait également pas de sens d'organiser quelque chose avec vous, vous êtes tellement égoïste! ??
Voici une analyse de la nature du partenaire, il est égoïste parce qu'il a oublié quelque chose. Ce genre de conclusions peut être très nuisible.

?? Peut-on regarder quelque chose d'autre? Je ne aime pas les sports. ??
?? Donc, parce que vous n'êtes pas sportif, je ne peux pas regarder le football! ??
Encore une fois, le caractère associé est évaluée à la place de la demande. Dans les deux exemples, contribué rien à une bonne ambiance. Commentaires dans ce style sont plutôt destinés à blesser l'autre, puis de résoudre quoi que ce soit. La critique est dirigé sur la personne et non sur son comportement: il ne va pas, il se trompe, son caractère est erronée.

Si vous voulez garder votre relation comme il est très important que vous respectiez les uns des autres et de laisser la valeur. Il est important pour vous deux que vous pouvez être vous-même. Si vous sentez que vous avez à se produire différemment que vous êtes, vous ne pouvez pas vous détendre. Les partenaires réguliers devraient se sentir en sécurité ensemble. En décomposant chaque personnage que vous créez une atmosphère dangereuse et ce ne est pas bon pour la relation. Affinez votre critique donc toujours au comportement de l'autre.
  • ?? Je pensais que nous allions faire du shopping aujourd'hui? Avez-vous oublié? Je trouve ça pénible, je avais fermement compté sur ????
  • ?? Peut-on regarder quelque chose d'autre? Je ne aime pas les sports. ?? ?? Ce jeu dure 20 minutes et je aimerais vraiment le voir. ??
Si vous tenez à le sujet de la discussion sans blesser l'autre.

Parfois, les deux partenaires ont les meilleures intentions, mais la communication est un problème. Relation counseling peut aider. Le conseiller peut en tant que tiers conduire la conversation sur la bonne voie, identifier où les problèmes de communication sont les partenaires, et les aider à apprendre des façons plus efficaces.

En travaillant sur une bonne communication, une relation peut à nouveau se épanouir et être une relation stable sans danger pour la vie.
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