Utilisez ces idées pour une saine Weihnachtsnascherei

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La saison de Noël est à venir et ainsi commence le temps de cookie. Mais il ne doit pas toujours être les témoins de l'amidon, le sucre et la farine blanche. Le Weihnachtsnascherei santé offre une alternative qui a un goût délicieux et fournit également riche en nutriments essentiels ingrédients. Utilisez ces idées pour une saine Weihnachtsnascherei

Utilisez les idées suivantes pour votre santé Weihnachtsnascherei.

Biscuits santé

Les cookies ne ont pas besoin d'être cuit avec des ingrédients traditionnels. Le Weihnachtsnascherei saine combine le goût délicieux avec des fibres, acides gras essentiels et oligo-éléments. Les produits de coco, amandes et noix fournir de nombreux acides gras insaturés ont un effet positif sur la santé.

En outre, les amandes et les noix de magnésium, de calcium et riche en vitamine E. La combinaison de ces ingrédients goût délicieux et même aider à affronter sereinement le stress avant Noël. farine de noix de coco, huile de coco et de noix de coco flocons fournissent en place non seulement pour une saveur particulière, mais sont aussi en bonne santé.

Cookies: même sans repas un régal

Normalement la farine est un ingrédient essentiel pour la pâte à biscuits. Une alternative à biscuits cuits sont les cookies qui sont séchées dans un déshydrateur. poudre d'amandes et les noix trouvées avec flocons de noix de coco et de fruits secs saine Weihnachtsnascherei contenant moins de sucre.

Si ce ne est les cookies classiques sont la farine complète cuite offre une alternative saine. Idéalement, la farine d'épeautre est utilisé. Amoureux de friandises de Noël ne sont guère goûter la différence.

Plus de protéines et de fibres dans les cookies

Une partie de la quantité de farine peut être remplacé par des ingrédients sains. protéine de chanvre ou de protéines de lupin augmente les protéines et substances vitales cookies. Le Weihnachtsnascherei santé offre aussi la farine de noix de coco, qui prévoit un arôme fin de coco et fournit également des fibres. La pâte doit être enrichi avec plus de liquide que la farine de noix de coco doit se déplacer avec beaucoup de liquide.

Sucré sans sucre

Sans aucun doute, le sucre fournit douceur et cela ne devrait pas être absent à biscuits de Noël. Mais il ne doit pas toujours être le sucre raffiné conventionnel. Au lieu de cela, les édulcorants sains peuvent être utilisés. Miel, sirop d'érable ou de sirop de riz alternatives douces au goût et plus saines. Dattelmus maison ou de jus de fleur de coco adoucit les biscuits de Noël et ajoute une saveur particulière.

Épices délicieux pour une saine Weihnachtsnascherei

Biscuits et pâtisseries exigent arôme. Au lieu de cuisson saveur et les huiles de friture sont arômes naturels offrent. Le Weihnachtsnascherei santé se compose d'ingrédients qui ont un arôme plein. Vanille, cannelle, clous de girofle, la cardamome, piment de la Jamaïque et la muscade donnent également la saveur typique de Noël. De même, de cacao ou de zeste de citron râpé fournissent un bon goût.

Épices non seulement la saveur mais ont un effet spécifique. Cannelle a un effet positif sur le métabolisme du glucose et la digestion. Gousses contiennent de nombreux antioxydants qui agissent tonique et désinfecter le système digestif. Vanille ajoute une saveur unique et a un effet tonique et stimulant. Avec ces ingrédients biscuits de Noël sont délicieux et sain.

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