Utilisez ces recettes pour votre désintoxication

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Detox est maintenant sur toutes les lèvres. Il est à détoxifier le corps et les purifier des conséquences de mauvaise alimentation, la pollution et les polluants. Detox non seulement vous aide à perdre du poids, il stimule également le métabolisme et améliore le teint. Nous avons compilé le médecin a ordonné pour votre cure de désintoxication dans la section suivante. Utilisez ces recettes pour votre désintoxication

Les recettes pour votre désintoxication, vous trouverez dans cet article sont pour votre petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.

recettes de petit-déjeuner pour votre désintoxication:

Ananas-Salade de papaye

  • ½ d'orange
  • 1 Papaya
  • ½ petit ananas
  • 1 cuillère à soupe de menthe hachée finement

Préparation: Couper l'ananas et la papaye et le mélanger avec de l'orange et de menthe. Fini!

boisson carotte avec des oranges

  • 1 carotte
  • 1 pincée de cannelle
  • 1 cuillère à café de jus de poire
  • 150 ml de jus de carotte
  • 125 ml de jus d'orange

Mélanger le jus de poire, jus d'orange, jus de carotte et la cannelle dans un mélangeur: Préparation. A cet effet, une carotte comme collation pour profiter.

recettes de déjeuner pour leur désintoxication:

La patate douce

  • 1 cuillère à café de gingembre
  • 1 échalote
  • 1 cuillère à café d'huile
  • 250 ml de bouillon de légumes
  • 200 g de pommes de terre douces
  • 1 cuillère à soupe de feuilles de coriandre
  • 1 pincée de poivre
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de curry

Préparation:

  1. Fry gingembre et l'échalote dans l'huile. Puis ajouter les patates douces et verser le bouillon de légumes. Tous ensemble laisser mijoter pendant environ 20 minutes.
  2. Maintenant, la purée de soupe. Assaisonner avec sel, poivre, curry et feuilles de coriandre 1 c.

Soupe de potiron avec des graines de tournesol

  • 60 g de potiron
  • 60 g de pommes de terre
  • 1 échalote
  • 1 cuillère à café d'huile de canola
  • Dés 1 carotte
  • 250 ml de bouillon de légumes
  • 1 cuillère à café de graines de tournesol
  • 1 cuillère à café de gingembre

Préparation:

  1. Les échalotes dans l'huile de friture de colza. Carotte, pomme de terre et le potiron cuire brièvement. Puis 250 ml de légumes admettre. Assaisonner avec le sel, le poivre et le gingembre. Tous couvrir et laisser mijoter pendant environ 25 minutes.
  2. Maintenant, tout purée et servir selon les goûts avec une cuillère à café de graines de tournesol.

Recettes Dîner pour leur désintoxication:

Ratatouille avec une trempette aux herbes

  • ½ poivron rouge
  • 1 petite aubergine
  • 1 échalote
  • 1 tomate
  • 1 petite courge jaune
  • 1 petite courgette verte
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 branche de thym
  • ¼ de cuillère à café d'ail haché
  • 1 cuillère à soupe de feuilles de thym
  • 2 cuillères à soupe de soja Cuisine

Préparation:

  1. Les cubes d'aubergine frire dans l'huile d'olive.
  2. Courgettes jaunes et verts, échalotes, poivre rouge coupé en petits morceaux, ajouter et cuisiner.
  3. Puis dés la tomate et à faire avec les légumes de thym. Assaisonner avec le sel et le poivre et laisser mijoter pendant environ 20 minutes avec le couvercle. Remuer de temps et ajouter de l'eau si nécessaire.
  4. Maintenant, le thym et l'ail finement haché est mélangé avec la cuisine de soja, poivrées, salés et servis pour Ratatouille.
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