VDU est autorisé pendant la grossesse?

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Le lieu de travail moderne appartient généralement à un ordinateur. Des études ont montré au cours des 20 dernières années largement porté sur l'effet du travail sur écran sur les femmes enceintes. Conclusion: Il ne ya aucun risque pendant la grossesse par le rayonnement des moniteurs. Lisez nos conseils pour un poste informatique sain. travail sur écran interrompt souvent avec de courtes pauses pendant la grossesse.

travaux de l'écran pendant la grossesse

Bien que les écrans d'ordinateur émettent un rayonnement, mais ils ne sont pas dangereux pour la santé humaine. Études au cours des 20 dernières années ont également été en mesure de détecter des effets indésirables sur la santé chez les bébés à naître. Cependant produire CRT affiche des champs électromagnétiques basse et haute fréquence sur laquelle au moins influencé les cellules.

Depuis le risque pour la santé ne est pas connu, il ya des recommandations pour les limites admissibles. Low moniteurs CRT de rayonnement se réunissent désormais la norme MPR II. Bien que les femmes enceintes qui travaillent dans la semaine sur l'écran 30 heures ils prennent plus d'un quart de celle présente dans le rayonnement de l'environnement naturel.

Mieux encore sont les écrans plats modernes. En raison de la technologie LCD, les champs électromagnétiques sont grandement réduites ou ne existe plus.

Interdiction de l'emploi individuel pour travail sur ordinateur

Non chaque emploi est raisonnable pour une femme enceinte. Pour les travaux de l'écran il pendant la grossesse parce dangers élevés aucun général interdite. Se il est nécessaire, le médecin peut donner à la future mère avec le médecin d'exploitation d'une interdiction de travailler.

Cela peut se produire, par exemple, si la mère en raison de complications pendant la grossesse ne devrait pas siéger aussi longtemps ou si ce ne est pas possible pour vous d'insérer les pauses nécessaires. Ainsi, par exemple, sont déterminé que la femme enceinte est autorisé à travailler que quatre heures par PC.

Conditions médicales par VDU

Toute personne qui travaille beaucoup pour le travail avec les ordinateurs sait que l'écran fonctionne tout à fait préjudiciable à la santé. En regardant l'écran, les yeux sont secs ou commencent à l'eau. Le contact visuel intense plusieurs entre le moniteur et un bureau entraîner de la fatigue et des maux de tête se produisent souvent.

Particulièrement pénible est les longues sièges pendant la grossesse. Rapidement maux de dos réglé. Ne prenez pas ce fardeau à la légère. Bien que vous exercez votre profession largement assis, le travail sur ordinateur est physiquement exigeant. Essayez ergonomique configurer votre poste de travail avec les conseils suivants afin que vous pouvez réduire la charge de travail sur les ordinateurs de la grossesse.

Conseils pour un écran de visualisation saine

  • Parlez-en à votre employeur de votre travail. Pendant la grossesse, un ancien moniteur, chambres courants d'air ou à long, monotone assis à l'ordinateur sans pauses sont déraisonnables. Examiner ensemble comment éventuellement peut changer défavorables zones de travail ou les heures de travail.
  • Remplacer la dernière de la grossesse un ancien moniteur avec un faible rayonnement et scintillement écran.
  • Réglez l'écran de sorte que les yeux regardent vers le bas facilement.
  • La distance optimale de l'écran est de 33 à 152 centimètres. Habituez-vous à une distance lointaine.
  • Demandez. Le moniteur de sorte qu'aucune lumière directe du soleil tombe sur elle Si l'unité est directement en face de la fenêtre, vous avez besoin d'une protection contre l'éblouissement pour éviter la fatigue des yeux.
  • Demandez une chaise de bureau mobile.
  • Remettre la douleur un oreiller de coin sur la chaise. Il prend en charge la colonne lombaire.
  • Mettez autant que possible une courte pause de l'œuvre de l'ordinateur. Celles-ci favorisent la santé et de prévenir la fatigue avant. Beaucoup de courtes pauses sont plus efficaces que des pauses plus longues.
  • La règle de base est de 50 minutes de travail sur le moniteur est une pause de 5 à 10 minutes recommandées. Imaginez meilleure réveil. Sinon, vous ne font que casser si vous êtes déjà fatigué.
  • Se lever la pause, vous atteignez lever et marcher autour de la salle. Distribuer plus de pauses vos tâches quotidiennes afin que le travail est régulièrement interrompu avant le PC par d'autres activités.
  • Pendant la grossesse, le sang se accumule facilement dans les jambes. Avec Fußgymnastik épargner vos veines. Ou mettez vos pieds sur un petit tabouret.

Lire Comment vous protégez vos veines pendant la grossesse.

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