Votre horaire du matin pour une journée positive!

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La façon de commencer votre journée, influencé les expériences que vous aurez. Avec un rituel consciente du matin, vous acceptez d'être positif sur la journée. Développer des rituels qui vous aident à construire une humeur positive. Les 10 conseils suivants vous aideront. Commencez la journée positive

Les lève-tôt attrape le ver
Dans la matinée, vous êtes détendu et réceptif. Se réveiller le matin, ce est comme une petite naissance. Ils ont une nouvelle journée complète disponible, vous pouvez remplir. Commencez les premiers moments de votre journée délibérément positif. Branchez-vous et se appuyer sur une affiche de l'énergie vous porter toute la journée. Avec un rituel consciente du matin vous avez la possibilité de se sortir de vieilles habitudes de pensée et d'établir de nouvelles habitudes de pensée.

10 conseils pour un début positif pour la journée

  1. Afin d'être bien reposé le matin, aller au lit pendant la nuit.
  2. Dans la matinée, toujours couché dans son lit, se étirer et se prélasser fois. Profitez des premiers moments de la journée délibérément. Il ne est pas encore le moment pour les pensées de travailler. Vous accueilleront chaleureusement pour votre nouveau jour.
  3. Puis mettre en place vos pensées en ce jour et de penser à quelque chose de beau qui va se passer aujourd'hui.
  4. Offrez-vous un sourire. Envoyez le sourire intérieur comme un tapis rouge dans le présent jour.
  5. Ouvrez les fenêtres grandes, rester les bras ouverts à l'avant et à respirer profondément et à quelques reprises.
  6. Sauter pendant cinq minutes sur un mini-trampoline.
  7. Douches vous en alternance chaud-froid. La finale doit être froid.
  8. Crèmes avec une bonne lotion odeur.
  9. Buvez un grand verre d'eau
  10. Assurez-vous jolie. Mettre sur quelque chose qui est particulièrement bien adaptée à vous et qui met en évidence vos bons côtés.

Le bonheur est une décision
Si vous décidez consciemment de répondre le jour positif et optimiste. Ce rituel du matin la mise sur un jour de création, le cap à l'aide. Le plus souvent vous exécutez ce rituel du matin, plus vous établissez une humeur positive pour la journée.

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