Vous avez oublié votre pause? Évitez PC-stress par un logiciel libre

FONTE ZOOM:
Qu'ils travaillent sur l'ordinateur ou surfer sur Internet, vous êtes souvent si intense ici que les pauses nécessaires facilement être négligés. Cela devient en retard sur les yeux privés de sommeil, des douleurs dans le dos et au pire des maux de tête perceptible. Un petit logiciel gratuit vous aide à contourner le stress physique et mental à travers un repos suffisant.

Workrave vous assure si vous perdez la notion du temps
Le petit programme a plusieurs fonctions que vous pouvez régler individuellement. Il vous rappelle de ce qu'on appelle les micro-pauses ainsi que le fait que vous avez travaillé pour cette journée assez. Il est particulièrement utile est une fonctionnalité qui vous montre des exercices. Donc, vous détendre les muscles trop tendus que vous pouvez facilement obtenir en vertu travail intensif sur le PC. Vous avez l'un des effets les plus désagréables de stress sous contrôle.

Télécharger et les paramètres de votre PC
Si vous avez téléchargé le logiciel, suivez le meilleur itinéraire d'installation. Il ne est pas particulièrement compliqué. Même ici, vous pouvez choisir si le programme doit commencer tout de suite lorsque vous allumez votre PC. Ceux qui ont déjà enregistré de nombreux programmes dans le démarrage devrait commencer Workrave manuellement. Cela empêche le PC au démarrage est plus lent. Vous pouvez changer à tout moment, par la manière.

À propos de la fenêtre qui se affiche après l'installation finale, les temps de pause peuvent être choisis librement. Il ya trois fois que vous pouvez modifier.

Évitez les signes de stress avec des pauses sur PC
Les mini-pauses sont adaptés à respirer, de prendre ses yeux de l'écran et se promener. Depuis les travaux sur le PC est stressant surtout pour les yeux, cela vous donnera l'occasion de les soulager.

Le reste prendra plus de temps. Depuis il est supposé qu'une personne perd beaucoup sur toutes les 90 minutes de concentration, cette fois serait une bonne mesure, vous pouvez ajuster. Apparaîtra plus à un tel suggestions de pause pour des exercices de détente. Un personnage animé vous montre comment faire. Même avec cette fonctionnalité, vous pouvez rechercher pour toutes les dates. La durée de la pause ainsi que le nombre d'exercices proposés.

Au cours de la limite quotidienne, entrez le temps que vous voulez vous asseoir au plus tard sur le PC. Bien sûr, le programme ne se exécute pas atteint le PC tout simplement fermé. Mais il insiste sur vous pour drainer vos spécifications.

Le logiciel déjà et que vous voulez changer quelque chose, vous pouvez afficher un menu contextuel par un clic droit sur la petite fenêtre. Dans les "paramètres" rubrique pour accéder aux formulaires de saisie dans laquelle vous pouvez modifier librement.

Cliquez ici pour télécharger Workrave.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité