Wohlfühloase bain salle de bain spa aux huiles essentielles

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Vous voulez vous détendre après une journée stressante de détente? Alors que vous ne dépensez pas l'argent nécessaire, il existe de nombreux remèdes alternatifs maison naturels qui aident à créer rapidement et facilement un programme de spa apaisant lui-même. Pour seulement quelques ingrédients sont nécessaires. Quelles méthodes avez-vous détendre le plus? Wohlfühloase bain salle de bain spa aux huiles essentielles

Une atmosphère agréable soutient l'effet de bien-être. Alignez votre meilleur conviviale et confortable salle de bains un. Huiles de bain aromatiques fournissent un parfum agréable. Dans un bain aux huiles essentielles, nous nous référons aux ingrédients actifs à travers la peau et le nez. Ainsi, les huiles agissent sur notre sens de l'odorat et le corps.

Dans ce cas, chaque huile a un effet très différent. Il ya des huiles que tonifier et revitaliser ou nous permettent de se détendre. Cependant, toutes les huiles ont une chose en commun: ils aident à soulager les plaintes de tous les jours, pour guérir, et sont essentiels pour une détente totale.

Assurez-il vraiment à l'aise avec les méthodes de bien-être simples tels que de la musique douce, des bougies parfumées, des bâtons d'arômes et huiles parfumées apaisantes. Un peignoir et des serviettes à ne pas manquer. Un thé chaud ou un smoothie de compléter le programme de bien-être dans la salle de bains d'être optimale.

Assurez-vous que l'eau de la piscine et la salle sont bien chauffés, pour soutenir l'effet de relaxation. Dans l'exemple de la baignoire, vous pouvez également appliquer un masque de visage ou gommage.

Huiles essentielles recommandées pour un spa sont la lavande, eucalyptus, rose, amande, menthe poivrée, camomille, mélisse et de santal.

Peeling

Par exfolier les pores ouverts et de prendre les meilleurs ingrédients de soins alors mieux. Gommage assurera non seulement à éliminer les cellules mortes de la peau et la saleté de nos mains, il nous aide également à détendre et recharger vos batteries.

Masque Nourrissant

Un masque peut favoriser la détente. Appliquer le masque pendant le bain. Assurez-vous que le visage a été soigneusement nettoyé. Pour cet exemple, vous pouvez utiliser un gommage. Pour un masque maison dont vous avez besoin, une banane mûre écrasée, un jaune d'oeuf et 2 cuillères à soupe de yogourt nature ou du fromage cottage. Apportez mélange, et la bouillie sur le visage, le cou et les cheveux, faites rassemblé 20 minutes et rincer abondamment.

, Régime hypocalorique sain

Avec sain, repas équilibré vous protégez votre corps de façon permanente de maladies graves, d'améliorer votre santé et aussi votre bien-être. Réduisez votre consommation de matières grasses et de sucre et d'éviter la restauration rapide, les sodas, les viandes grasses, des bonbons, des gâteaux et des biscuits. Même le sucre dans le pain et de la confiture est nocif. Le sucre en sorte que le niveau de sucre dans le sang augmente rapidement, plus le sucre dans le sang, la dose d'insuline est produite par le pancréas.

Donc vous mangez des aliments naturels qui sont riches en fibres que possible et ainsi faire de longs complète. D'autres aliments importants et sains que vous ne devriez pas manquer sont: le pain de grains entiers, les pâtes de blé entier, riz brun, le fromage et le yaourt naturel, les légumes frais et verts et des fruits, et des huiles végétales.

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