Yo-yo souligne cœur

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L'obésité est l'un des quatre principales causes de maladies cardiovasculaires. Mais pas seulement prendre trop de poids souligne le cœur. Comme le scientifique américain Dr Molly Waring déclaré blessé même les grandes fluctuations de poids, la soi-disant effet yo-yo, le cœur.

Pour perdre du poids, beaucoup de gens suivent un régime amaigrissant. Fondamentalement, ce ne est pas mauvais. Enfin, l'obésité est la cause de nombreuses maladies et troubles, y compris les problèmes cardio-vasculaires, l'hypertension artérielle, ou une crise cardiaque. Ce risque est plus faible en poids normal, une bonne raison, donc, de perdre du poids. Mais certaines personnes exagèrent le régime alimentaire, manger presque ne importe quoi et tomber logiquement dans le yo-yo piège.

Quel est l'effet yo-yo?
Lorsque effet yo-yo vous diminue fortement abord parce que le corps est privé de calories et il doit brûler les graisses pour maintenir le corps va. Quand le corps a trop peu d'énergie, il décompose également la masse musculaire rapidement.

Vous mangez après le régime retour à la normale, vous aurez tout aussi rapidement à nouveau. Tout d'abord, le corps stocke plus de graisse est dans le but de se préparer pour les futures pénuries d'énergie, de l'autre il la main les muscles consomment calories même au repos est manquant.

Et cet effet yo-yo souligne le cœur autant obésité sévère, explique le Dr Molly Waring de l'Université de Worcester dans le Massachusetts. Si le poids varie considérablement même au sein d'un IMC normales dans les 2 ans, le risque de maladies cardiovasculaires et même des décès cardiaques est aussi grande que celle chez les personnes obèses.

Valeur critique pour le coeur
Analysés pour sa conclusion Dr Waring et son équipe les données de la "Framingham Heart Study", dans laquelle ont été observés près de 1 500 femmes entre 40 et 55 ans. Comme une valeur critique, les scientifiques ont mis un saut vers un point sur l'IMC échelle ou fluctuations de poids de 2,5 kg pour un 1,52 m de haut femme au sein de deux années fixes.

Les femmes, même si elles étaient de poids normal, leur IMC, mais changé dans les deux ans par un point, avaient 50 pour cent de l'augmentation du risque de maladie cardiaque et à 40 pour cent du risque de décès d'origine cardiaque, contrairement aux femmes dont l'IMC resté le même.

Cela se applique uniquement dans le poids normal. Les gens qui étaient déjà en surpoids, avait par le changement de l'IMC d'un point pas augmenté le risque cardiaque.

L'effet yo-yo est dangereux
Donc régimes d'accident souvent ne se arrêtent pas seulement dans l'effet yo-yo, ils peuvent aussi mettre en danger le cœur. Pour perdre du poids, vous devriez corps sain refuser quoi que ce soit, mais de diminuer volontairement. Cela comprend, faire plus d'exercice, basculer le régime et pas trop vite trop vouloir. Facile à distribuer la nourriture ne est pas la solution et suggère plutôt le contraire.

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