Yoga du rire: L'art de la joie sans cause

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Le rire est sain et il est une méthode particulièrement efficace pour exploiter les effets positifs du rire: Le Yoga du rire. Lisez ce que le yoga du rire est et comment il fonctionne.

L'art de la joie sans cause - Yoga du Rire
Eh bien, vous avez déjà ri aujourd'hui? Nous, les adultes rient en moyenne 15 fois par jour, tandis que les enfants losprusten jusqu'à 400 fois par jour! Comment est cette différence?

Tout d'abord, les enfants sont généralement léger, et peuvent profiter de nombreuses petites choses de tous les jours. Beaucoup d'adultes ont oublié par l'éducation dans leur enfance, conditions et sévère pensée orientée cérébrale vivant pour accéder au rire libéré.

Nous avons souvent un organe de contrôle avant qu'il dépend si nous pouvons trouver des choses drôles et rire ou tout simplement rester sérieux. Si vous riez vraiment dur, vous pensez que dans l'instant et pas dans l'autre sens: si vous pensez que vous ne pouvez pas vraiment rire gratuit et de copieux. Ce est pourquoi le rire est une forme de «méditation fort" qui est très relaxant.

Mais que faire si vous ne avez aucune raison de rire? Les bonnes nouvelles sont que vous ne avez pas besoin d'une raison de sourire! Il est le yoga du rire.

Yoga du rire - ce qui se agit-il?
Yoga du Rire est une méthode holistique qui mobilise les forces naturelles avec les moyens les plus simples. Il ne prend pas des blagues, des sketches, burlesque, etc., de trouver l'accès à la joie. Humour est pas non plus nécessaire. Et en passant rire est sain. Lorsque Yoga du rire le diaphragme est placé au moins une heure intensive pour sauter et le bonheur hormones sont libérées.

Comment le yoga du rire t-il?
Lorsque Yoga du rire il ya trois composantes: la partie principale se compose d'exercices que les gestes sont prises de la vie quotidienne. par exemple la «salutation rire occidentale». Il est le classique "hoho-hahaha" crie le battements de mains, qui interrompt exercices individuels et procure une relaxation. Respiration et d'étirement autour du Yoga du rire de.

Lire la prochaine partie de la série de Yoga du rire: The Making of Yoga du rire et de bienfaits pour la santé ainsi que d'un exercice pratique.

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