Yoga et régime végétarien

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Les gens qui font l'intérêt de yoga, pour leur santé mentale et physique, spirituel. Pour grandir mentalement et spirituellement, dans le yoga il ya aussi des lignes directrices pour la nutrition: la nourriture végétarienne est un pilier central.

Manger végétarien: Une offre de Yoga Bible?
Dans le yoga, le végétarisme est préférable. La raison principale, cependant, pas la santé, mais spirituel. Semblable à la Bible, il ya sur le chemin de règles de comportement de yoga pour le yogi en exercice et le Yogini. Ils font partie de la voie de yoga huit pfadigen et Yama et Niyama chaude. Le Yamas sont quelque chose comme le comportement interdictions niyama, cependant, expliquent quels comportements sont souhaitées.

Tu ne tueras point: nourriture végétarienne dans le yoga
Yama est la première étape de Raja Yoga Patanjali. Yama offrez comportement et l'un d'eux est la poursuite de la non-violence. Yoga contribue ainsi au développement spirituel et aide de nouvelles compétences. La non-violence doit être pratiquée dans les pensées, les sentiments et les actions. Bonté et considération envers les personnes et les animaux est une partie, a déclaré brièvement l'offre comprend, entre autres choses: Tu ne tueras point. Ceci inclut, sans viande - la nourriture végétarienne.

Ne vous avez à manger végétarien, si vous pratiquez le yoga?
Cette question peut être répondue en vigueur seulement pour eux-mêmes. Je sais que beaucoup d'instructeurs de yoga, de la viande et / ou poisson à manger - et d'autres qui sont végétariens stricts et font du prosélytisme. Il faut aussi noter que, dans l'Inde, le pays d'origine du yoga, un long-temps mode de vie végétarien dans la société est maintenue. La vache est sacrée là - mais pour nous la vache est le steak savoureux sur la plaque et le joli sac à main sur votre épaule. Donc, nous avons grandi.

Pourquoi faites-vous le yoga vous?
Yoga est initialement conçu comme un moyen d'illumination; dans ce pays, il est converti dans une large mesure comme un simple entraînement du corps. Pourquoi ne allez-vous au yoga? Si vous voulez entraîner votre corps et ne sont pas intéressés par le développement spirituel, assurant pas la question de manger de la viande. Mais si vous voulez plonger plus profondément dans le mystère, la nourriture végétarienne est utile d'examiner.

Si vous décidez de devenir végétarien ...
... Informez-vous soigneusement. Si vous omettez la viande et tous les produits qui en sont issus, vous devez équilibrer le sens des nutriments. Pour être un "végétarien pudding", ne est certainement pas la meilleure solution. Carences vitaminiques et minérales sont alors inévitable. Et manger végétarien ne est pas égale à manger végétarien. Il ya beaucoup de directions différentes, à un régime végétarien, y compris lui-même tel. B. Trouver les végétaliens stricts et les foodists premières.

Voulez-vous en savoir plus sur les possibilités de la nourriture végétarienne, lire dans la série d'articles "est un régime végétarien sain?"

Cordialement,

Votre Nicole Quast

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