Yoga et relaxation: Les signes avant-coureurs de votre corps (4)

FONTE ZOOM:
Sachez reconnaître les signes d'alerte de votre corps? Connaissez-vous lorsque vous démarrez deviner hors de l'équilibre? Peut-être cela vous donne les suggestions suivantes.

Dans la dernière section Yoga et relaxation: Harmony vous vous êtes familiarisé avec l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme. Les signes d'alerte lorsque vous montrez l'harmonie est perturbée.

Signaux non seulement dans Yoga Avertissement
"En vertu d'un signal d'avertissement, chaque signal est entendu qui indique un danger potentiel et imminent." Ainsi, la définition se lit sur Wikipedia. Je ai récemment lu quelque chose comme: «Une crise d'entreprise se annonce toujours non seulement avec un bang, mais très tranquillement et insidieusement il ya des alertes précoces en interne et en externe, annonçant une crise, par exemple:. Baisse des ventes, couverts ... comptes, la productivité non rentable, plaintes, perte de clients ... "

Une crise commence avec des personnages inoffensifs qui se accumulent et se intensifient, comme un ouragan. Une crise ne vient jamais facilement sans avertissement! Souvent effectuer tout un tas de raisons pour un effondrement.

Le médecin intérieure dans le yoga
Yoga dit que chaque personne a son propre médecin intérieur. Propre auto-guérison, vous êtes en bonne santé et peut être, si vous permettez cela et vivez en conséquence. Ils ont un système d'alerte précoce et que vous toujours soulignant les faiblesses dans le temps. Tout comme une voiture, dans laquelle le voyant clignote parce que le réservoir d'essence est presque vide.

Ces caractères ne sont que très doucement et puis de plus en plus fort. Si vous apprenez à percevoir directement ces personnages et réagissez, vous pouvez vous épargner beaucoup de chagrin. Prendre la responsabilité de votre santé et d'apprendre votre médecin sait intérieure

Formez vos sens avec 5 Yoga
Vos sens sont les canaux par lesquels vous percevez des signaux. Familiarisez-vous avec vos sens et l'exercer, les informations fournies à les utiliser. Classique distinguer cinq sens: la vue, l'ouïe, le toucher tactile, l'odorat et le goût. Vous pouvez, par exemple, faire une liste. Notez toutes les cinq sens, et supérieur à tous les signaux que vous avez jamais vu en termes de votre santé.

Exemples:

  • Écouter - acouphènes, grondement dans l'abdomen
  • Voir - vision floue
  • Sensation tactile - picotements de la peau, des douleurs dans les muscles
  • Odeur - mauvaise haleine, odeur inhabituelle de la flore vaginale
  • Goût - pas de goût
  • Mais vous avez aussi un affectif et un système d'alerte mentale.

écoles de yoga avec la perception de vos émotions et votre état mental
Pour votre santé et l'équilibre du corps, esprit et âme doit travailler ensemble harmonieusement. En plus des cinq sens, à travers lequel vous pouvez percevoir une disharmonie, vous avez deux options supplémentaires: Vos émotions et vos pensées.

Les signes émotionnels peuvent inclure:

La peur, le découragement, l'agressivité, la dépression

Caractères mentaux peuvent être:

Manque de concentration, manque de mémoire, la pensée claire, désoeuvrement

Pour exercer tous ces personnages, vous devez être en mesure de se reposer à l'intérieur. Apprenez à écouter lui-même. Pour pratiquer pour se détendre conscience est le premier pas dans cette direction.

Les deux sections suivantes: yoga et de relaxation: le moment de présence et de venir se reposer vous accompagnent interne sur ce chemin.

Une vie saine et vigoureuse vous souhaite

Nicole Quast

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Pourquoi vivre une vie que vous venez de se produire lorsque vous êtes en mesure de créer votre vie consciemment?

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