Équitation centrée

FONTE ZOOM:
Équitation centrée est une technique de conduite qui met l'accent sur la conscience du corps, combinant les fonctions du corps humain et la capacité de fonctionner librement. Accompagné par la connaissance et l'utilisation des énergies qui sont créés conjointement par l'homme et le cheval. Cela rend l'équitation une expérience très unique et surprenant.

Que Centré Riding?

Équitation centrée a été développé par l'American Sally Swift. À un jeune âge a été diagnostiqué une scoliose avec elle. Grâce à diverses thérapies et surtout à cheval ils sont venus finalement à une méthode qu'ils Centered Riding mentionné.

Vous apprenez avec Riding Centré sentez vraiment ce que vous pouvez faire avec votre corps. Cela vous permet de sentir les mouvements du cheval mieux et pouvez également affecter cette. Par conséquent, vous obtenez détente et pouvez-vous fournir beaucoup plus de sentiment de votre cheval. La beauté est que le cheval est aussi beaucoup plus à l'aise avec va se sentir, il se agit d'avoir plus de plaisir déplaçant en dessous de vous, et ensemble vous former un ensemble harmonieux.

Les quatre bases de l'équitation centrée sont:

  • Yeux doux
  • Respiration
  • Building Blocks
  • Centrage

Yeux doux
Ici, la conscience visuelle et physique est encouragée, vous obtenez une meilleure vision périphérique et amélioré "sentir".

Résultats:
  • Large champ de vision
  • Une sensibilisation accrue de votre propre corps et votre cheval
  • Moins de tension
  • Un mouvement plus facile et plus libre de l'avant

Respiration
Utilisation de la membrane et la bonne respiration de vous assurer une meilleure posture, la relaxation et l'énergie.

Résultats:
  • Tension réduite dans votre corps
  • Votre corps est moins lourd du haut
  • Le centre de gravité est plus faible
  • Le cheval est plus détendu, plus calme et plus obéissants
  • Le coureur moins de fatigue

Building Blocks
Lorsque les différentes parties du corps précisément à l'autre, ce qui rend pour un meilleur équilibre, la rectitude et un mouvement plus facile.

Résultats:
  • Vous êtes constamment en équilibre avec les mouvements de votre cheval
  • Le cheval se déplace détendue et fluide

Centrage
Trouver votre propre centre. Vous utiliserez le centre de l'équilibre, le mouvement et le contrôle. Cela vous donnera la force tranquille, de l'harmonie et de la puissance.

Résultats:
  • Plus équilibre, le contrôle et l'énergie
  • Le centre de gravité est plus faible
  • Pour contrôler la partie supérieure du corps semble plus léger, plus stable et plus facile
  • Le siège et le bas du corps semblent plus lourd et plus ferme
  • Les tensions qui bloquent le flux d'énergie à travers le corps, sont éliminés
  • Vous êtes détendu et prêt pour le prochain exercice

Pour qui?

Équitation centrée est applicable dans toutes les disciplines et avec ne importe quel type de cheval.

Lors d'un saut, vous pourriez penser les résultats suivants:
  • Un équilibre de votre centre à travers le saut
  • Élan correcte de votre cheval
  • Entrave le cheval minime, même se il fait une erreur.
  • Vous sautez avec votre cheval le long, pas pour lui.
  • Vous êtes fort et stable en selle
  • Confiance pour vous et votre cheval.

Centré Riding vous permet d'atteindre l'harmonie complète avec votre cheval.

Où pensez-vous?

Dans de nombreux pays, les instructeurs d'équitation centrée formés, y compris aux Pays-Bas. Sur le site officiel d'instructeurs qualifiés équitation Centered vous pouvez trouver autour de vous.
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