Types de chevaux de formation

FONTE ZOOM:
Types de chevaux de formation, la formation d'intensité modérée, la formation de la force, la vitesse de formation, la formation d'intervalle.

Exercice d'intensité modérée

Ce type de formation fournit tous les chevaux une bonne base. Le poignet est alors entre 100 et 160 battements par minute. En fonction du contexte et de l'état du cheval à l'époque, il faudra de six à douze mois pour construire la condition d'un cheval de sorte qu'il est capable de travailler en 60 minutes de marche, trot et au galop sans trop élevé le rythme cardiaque est trop pour obtenir.
L'exercice d'intensité modérée implique toujours plus longues à un rythme relativement lent, et les intervalles à un rythme tranquille avec de brèves interruptions

Force

Avant de commencer la formation, le cheval doit être capable de résister à une heure d'exercice d'intensité modérée avec un taux de 60 à 80 battements par minute cardiaque. La force développe la force musculaire et la résistance du cheval et peut être donné de plusieurs façons: en grimpant collines escarpées, brièvement travailler dans un fond épais, faire des sauts de gymnastique, quelque part et sauter à travers le trajet de l'eau dans le neige circonscription etc. Pendant l'entraînement en force est le battement de coeur dans des exercices plus légers autour de 170 battements par minute. Travaux plus lourds de la fréquence cardiaque peut augmenter à 180 battements par minute.

Formation de vitesse

La formation comprend sprint galop de vitesse à une vitesse de 500 à 700 mètres par des réductions de taux d'minute et augmente. Cette méthode de formation est au-dessus de la formation de l'échelle, parce que le premier squelette du cheval doit renforcer et adapter avant le cheval peut gérer ces tâches. Ne oubliez jamais qu'un taux élevé est toujours associé à un risque accru de blessures. Mesure pour galop d'entraînement déconnecter la température du cheval, de sorte que l'animal ne jamais avoir à passer par une formation de la fièvre de galop.

La formation d'intervalle

Vous pouvez augmenter l'efficacité de chaque formation en faisant un entraînement à intervalles. Dans la formation d'intervalle, bref, l'exercice intense entrecoupé de périodes de repos. Par exemple vous pouvez pendant deux minutes dans un galop suppléant travailler avec deux minutes trot. Alors ?? n session de répétition de deux à trois fois. Cette formation a plus d'effet que si vous quatre à six minutes galops continues. La quantité de la formation est élevée à intensité constante. Les pauses entre les exercices du cheval auront le temps de récupérer.

Exemple d'un galop d'entraînement par intervalles pour un cheval.
semaine période de temps, en minutes, le nombre d'intervalles de repos
  • 1350 m / min. 2 environ 2 min. 2
  • 2350 m / min. 2 environ 2 min. 3
  • 3350 m / min. 3 environ 3 min., 3
  • 4350 m / min. 4 pendant environ 4 min. 3
  • 5350 m / min. 4 environ 4 min. 4
  • 6375 m / min. 4 pendant environ 4 min. 3
  • 7375 m / min. 4 environ 4 min. 4
  • 8 4 m / min. 4 environ 44 min. 3

Variateur de vitesse
Pour former efficacement, vous devez également savoir à quelle vitesse vous roulez. Mesure à l'aide d'un ruban à mesurer ou similaires sur un itinéraire donné, par exemple, un morceau de 400 mètres. Vérifiez avec un chronomètre combien de temps faut-il pour faire ce voyage avec le cheval. Pour ce faire, au trot, dans un handgalopje et dans un grand galop jusqu'à ce que vous êtes capable de sentir que vous conduisez un certain rythme.

Exemple de la formation d'intervalle
Au printemps d'un près de quatre ans cheval doit être capable d'un intervalle de formation que ceux-ci:
  • Gallop plus de 400 mètres en moins de deux minutes, puis reposez-
  • Répéter deux fois
  • Pas de 10 minutes. Si la fréquence cardiaque ne est pas supérieure à 100 battements par minute, toute la formation d'intervalle répété une fois de plus.

Cette méthode de formation réduit considérablement le risque de blessure en raison des blessures souvent se produisent lorsque les muscles, les tendons et les ligaments sont fatigués et pas assez pour servir d'amortisseur. En outre, cette méthode de formation efficace et donner de meilleurs résultats que si vous conduisez sans schéma partie de la formation au printemps, vous pouvez remplir de cette manière.

Une fois améliore la condition du cheval, développez l'intensité de la formation d'intervalle. Ceci est accompli par la longueur de temps ou d'augmenter l'intensité des exercices ou par un plus grand nombre de séances intervalle de conduire une après l'autre. Il est important de toujours vérifier le rythme cardiaque de récupération, pour voir si le cheval avec les exercices ne est pas surchargé. La fréquence cardiaque indique également lorsque vous pouvez demander à des exercices plus lourds du cheval.

Sauter comme la formation d'intervalle
Outre le saut en liberté et le saut d'obstacles naturels vous vous entraînez le cheval maintenant avec trotter cavaletti et sauter alcôves invitant nuisance dans la chaussée. La présence d'un cheval expérimenté peut être une aide précieuse, et fournit une occasion d'enseigner le jeune cheval rapidement ce qu'on lui demande. Si le saut est augmentée progressivement, la formation d'intervalle est une bonne méthode pour garder une trace de la façon dont souvent le cheval saute effectivement. Un cheval en sautant comme un des obstacles et, comme après l'autre hiver, permettra au gouvernement aussi rapidement devenir fatigué.

La prochaine étape est de sauter. Avec la formation d'intervalle vous obtenir les meilleurs résultats. Exemple: Le cheval saute trois ou quatre haies basses et puis allez pas ou au trot revenir au point de départ, la façon dont ce devrait prendre six fois plus longtemps que sautant par-dessus les obstacles. Cela représente un rapport de 1: 6. La période de récupération est de six fois plus longtemps que l'effort. Répétez cet exercice trois fois. Dans une reprise de pulsation régulière de 6o à 8o battements par minute, le cheval peut transporter le travail plus lourd.

Nutrition

L'alimentation doit être adaptée aux besoins de formation de plus en plus. L'exigence quotidienne de protéines d'un enfant de trois ans et demi qui travaille environ 45 minutes, est d'environ 480 grammes. La demande d'énergie est d'environ 80 Joules Mega. Lors de la conduite suffisamment de magnésium, parce que ce est nécessaire pour le travail musculaire. Le cheval est maintenant dans une phase de muscle intensive. Le besoin quotidien est d'environ 11 grammes de magnésium.
  • L'exercice aérobie = lent travail ou l'exercice de lumière, les muscles peut travailler avec assez d'oxygène.
  • Anaérobie formation = travail rapide ou intense, dans laquelle la dégradation du sucre dans les muscles sans oxygène.

Oubliez le lactosérum pas

Même si tout se concentre maintenant sur la participation à des compétitions ou des tests d'utilisabilité, vous devez le bon cheval au moins mis un bon mois dans le pâturage. Les chevaux gardent cette reprise en dépit de leur état. Quand un cheval obtient un repos complet, la capacité coeur du poumon ne décolle après que le cheval a résisté à cinq semaines. Cela diffère du cheval, entre autres choses de l'être humain. Si nous ne formons pas dix jours, notre condition réduit tout. Créer la formation avant le cheval légèrement dans la prairie va et retirer après le reste briser à nouveau calme de l'endroit où vous obtenez le premier jour seul.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité