3 fois coco

FONTE ZOOM:
L'huile de coco est très sain et peut être utilisé dans la plupart des plats. La saveur typique enrichit de nombreux plats. Dans cet article, trois recettes utilisant de l'huile de noix de coco: crêpes, poulet et des oeufs pain. Bon Appétit!
  • Crêpe
  • Poulet
  • Pain d'œufs

Crêpe

Désignée en:
  • 500g de farine
  • 2 oeufs
  • lait
  • sucre de sucre ou à la vanille
  • l'huile de coco

Préparation:
Mélanger la farine avec le sucre.
Battre les oeufs dans un bol et ajoutez-les à la farine.
Incorporer le lait jusqu'à obtenir une pâte lisse.
Mettez une cuillère à soupe d'huile de noix de coco dans un bol et cette graisse une casserole.
Faire frire les crêpes dans la graisse chaude et la graisse des cycles de friture dans chaque poêle avec l'huile de noix de coco.
Servir chaud avec du sirop, sauce au chocolat ou de la confiture.

Conseils:
  • Le lait peut être complété avec de l'eau. Ainsi, la crêpe est moins lourd.
  • Eau gazeuse donne crêpes aérées.
  • Vous pouvez également fouetter le blanc d'oeuf et ajouter, en remuant la pâte. Cela rend également les crêpes moelleux.
  • Essayez galettes avec le persil, les épinards ou les orties. Ajouter les légumes et / ou des herbes finement hachées à la pâte juste avant la cuisson.

Poulet

Désignée en:
  • rôtissoire
  • l'huile de coco
  • sel
  • paprika
  • poudre de curry

Préparation:
Enduire le poulet complètement avec la noix de coco.
Assaisonner le poulet avec du sel, le paprika et la poudre de cari.
Placer le poulet sur une plaque à pâtisserie répandre avec de l'huile de noix de coco.
Frire le poulet dans un four, mettez régulièrement si vous ne crachez pas.

Conseils:
  • Les herbes peuvent être remplacés par l'assaisonnement à volaille. Aussi juste sel est savoureux.

Pain d'œufs

Désignée en:
  • 150g de farine de self-raising
  • 4 œufs
  • l'huile de coco
  • 1 sucre vanillé
  • La canne à sucre 1 cuillère à café de

Préparation:
Mélanger la farine et les sucres.
Ajouter le mélange d'huile de noix de coco pour accéder à vos morceaux.
Battre les oeufs et les ajouter à la farine, en remuant.
Couvrir et laisser reposer pendant dix minutes.
Petites boîtes de graisse avec la noix de coco.
Cuire au four à 160 ° jusqu'à ce que doré.

Conseils:
  • Le résultat est un petit gâteau spongieux si vous souhaitez un résultat non-gras, vous pouvez utiliser moins de noix de coco.
  • Très agréable pour le petit déjeuner avec de la confiture.
  • Les amateurs de noix de coco réel peuvent ajouter des flocons de noix de coco pour une saveur de noix de coco forte.
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