Aide à la protéine à perdre du poids? - Ainsi, les livres avec des acides aminés

FONTE ZOOM:

Régimes riches en protéines stressés sont devenus de plus en plus populaire ces dernières années. Mais ce qui est-il sur la méthode "Slim dans son sommeil» et le principe faible teneur en glucides? Aide à la protéine vraiment perdre du poids? En fait, des études ont montré que certains acides aminés peuvent accélérer le processus de perte de poids. Avec cette connaissance, le prochain régime fonctionne déterminé.

Les protéines aident à perdre du poids - la fonction de certains acides aminés

  • Des études montrent que la protéine contribue à la perte de poids. Les protéines totales saturent durable que les glucides et permettent des niveaux de sucre dans le sang supplémentaires affectée, donc pas de fringales peuvent se produire.
  • En outre, empêche l'apport en protéines que la masse musculaire précieux dégradée et donc la BMR est réduite.
  • Certains acides aminés peuvent accélérer le processus de réduction de poids. Ainsi, dans l'exécution du soir de la glutamine, la méthionine et l'hormone de croissance arginine nocturne est activé, la graisse brûlures actifs pendant la nuit.
  • Glutamine mais toujours présente d'autres avantages positifs dans la perte de poids; il contrecarre le stockage des graisses alimentaires et réduit en outre l'appétit pour les bonbons et l'alcool.
  • La carnitine d'acide aminé est particulièrement associée à l'activité physique une graisse effet de la combustion en augmentant les molécules de transport sont fournis par l'alimentation qui transportent les acides gras libérés par le sport.

Devenir maigre avec des protéines - il en va

  • Pour sortir de la réalisation que la protéine contribue à la perte de poids, pour être en mesure de bénéficier, vous devez souper protéines souligné et faire des glucides. Les glucides peuvent interférer avec la nuit la combustion des graisses.
  • Consommer soir à cet effet délicieux fromage cottage, poissons en bonne santé, ou un shake de protéines et ne utilisez pas de pain, des pâtes ou des pommes de terre.
  • Boire une demi-heure avant l'exercice un délicieux shake de protéines, qui se enrichit dans le cas idéal avec de la carnitine supplémentaire. De cette façon, vous pouvez profiter des acides aminés efficacement.

Se il vous plaît noter: La mise en œuvre d'un régime partielle de protéines doit être souligné précédemment discuté avec un médecin. Vous devriez également noter que l'enquête en acides aminés ne sont pas encore finalisé et d'autres conclusions sont possibles.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité