Amlou - Cholestérol abaissant spreads

FONTE ZOOM:
Cette propage est originaire du Maroc et est fait avec des amandes, du miel et de l'huile d'argan. Amlou abaisse votre taux de mauvais cholestérol, lutte contre le vieillissement et les rides se lie, fonctionne comme un aphrodisiaque, et renforce votre système immunitaire. Si vous ajoutez à carobepoeder est une variation similaire et sain de pâte de chocolat. Amlou goût aussi délicieux dans muffins, crêpes et pain grillé.

Amlou ?? Recette originale

Ingrédients
  • 250 grammes d'amandes
  • Une pincée de cannelle
  • 250 grammes de miel
  • ¼ de litre d'huile d'argan

Préparation
  • Mettez les amandes dans une poêle et les faire griller sur un feu doux.
  • Broyer les fruits aussi faible que possible et les mettre dans un bol.
  • Ajouter la cannelle, le miel et l'huile d'argan à elle.
  • Mélanger jusqu'à obtenir une masse homogène.
  • Étaler une couche généreuse sur votre sandwich.

Amlou avec des arachides

Pour plus de variété, vous pouvez hors les amandes puis remplacé avec des arachides. Se il vous plaît noter qu'ils ne sont pas salées.

Ingrédients
  • 250g arachides non salées
  • 250 grammes de miel
  • ¼ de litre d'huile d'argan

Préparation
  • Faire frire les arachides quelques minutes à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • Retirer les écrous du mélangeur et ajouter le miel et l'huile d'argan à elle.
  • Mélangez bien.

Amlou avec carobepoeder

Caroube a le même goût comme le chocolat, mais contiennent beaucoup moins de calories. Si vous mélangez les amlou, vous obtenez une garniture de sandwich qui ressemble pâte de chocolat ordinaire.

Ingrédients
  • 250 grammes d'amandes
  • 1 cuillère à soupe carobepoeder ou de pâte
  • 250 grammes de miel
  • ¼ de litre d'huile d'argan

Préparation
  • Faire griller les noix pour quelques minutes et puis le mettre dans le mélangeur afin de les rendre aussi finement que possible.
  • Mettez les noix dans un bol ou un bocal et enrichir avec du miel et de l'huile d'argan.
  • Ajouter 1 cuillère à soupe minimum carobepoeder croissante. Vous pouvez également utiliser plus si vous voulez vous concentrer sur le chocolat.

Pointe

Si vous ne avez pas le temps ou l'envie de griller les noix et grind, vous pouvez vous procurer la poudre d'amande de terre dans le magasin d'aliments santé.

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