Belles recettes de pâtes habillés

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Beaucoup de gens aiment les pâtes, mais il peut être difficile de manger. Cela a à voir avec les hydrates de carbone que la lourde de ?? ?? à faire. Toutefois, si vous combinez les bons, les hydrates de carbone ne ont pas prévalu. Quelques exemples.

Pâtes italiennes avec du saumon

Ingrédients
  • 400 grammes de pâtes
  • 200g de filet de saumon
  • huile d'olive
  • 80 ml de crème
  • 1 oignon
  • 1 grosse carotte
  • 0,5 poivrons rouges
  • 0,5 poivre vert
  • 1 gousse d'ail
  • sel et poivre

Préparation
Mettre les pâtes dans beaucoup d'eau et ajouter un peu de sel. Pendant ce temps, la sauce créé avec un peu d'huile d'olive peut, ajouter l'oignon haché et faire le grand carotte propre et ajouter de petits coins à l'huile d'olive. Enfin, les s de la deuxième moitié de poivrons sont fabriqués en petite. Peu de poivre et de sel et enfin un peu d'ail.
Le saumon peut être fait maintenant prêt et commencer à couper en petites tranches dans la casserole et y faire un peu de crème. Assurez-vous que seule la crème ne commence à bouillir, laisser juste être tranquille. Lorsque le saumon est fait, la sauce peut atteindre. Égoutter les pâtes et le drapé de créer trois pâte une boule de saumon avec la sauce.

Pâtes au poulet épicé

Ingrédients
  • 500 grammes de pâtes
  • 500g de poitrine de poulet
  • huile d'olive
  • 2 oignons rouges
  • 5 tomates moyennes mûres
  • 2 petites boîtes de pâte de tomate
  • 200g de champignons de châtaigniers
  • 1 brocoli
  • 2 cuillères à soupe de sambal
  • sel et poivre

Préparation
Couper le poulet nettoyé en morceaux et mettez la pâte sur le feu des yeux. Puis l'oignon et les champignons peuvent être nettoyés. Les tomates doivent ensuite être découpées en petits morceaux. Brocoli dans une petite casserole jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
Le poulet peut maintenant avec un peu d'huile d'olive dans la poêle et laisser ce fil. Quand il est cuit, ajouter un mélange de tomate et le piment à l'poulet dans la poêle. Sel et poivre au goût.
Égoutter les pâtes et le brocoli et le siège des plaques avec une cuillerée de pâtes, quelques morceaux de brocoli, des morceaux de tomates, et ce un morceau de poulet avec la sauce.

Macaroni et fromage de chou-fleur

Ingrédients
  • 500 grammes de macaroni
  • 500 grammes de chou-fleur
  • huile d'olive
  • 1 oignon
  • 200 ml de crème
  • 100g de parmesan
  • 50 grosses tomates mûres
  • paprika
  • sel et poivre

Préparation
Faites cuire les pâtes dans beaucoup d'eau avec une pincée de sel et un filet d'huile d'olive. Simultanément, le chou-fleur peut être nettoyé et cuire dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente dans environ 6 minutes. Nettoyez l'oignon à feu doux et un peu d'huile d'olive aanfruiten. Ensuite, mettre certains paprika là-bas et les têtes de chou-fleur. Après environ 10 minutes les tomates nettoyés peuvent atteindre. Ce laissez complètement une minute ou deux et puis la crème devrait être là. Cela devrait réduire de manière significative. Lorsque le macaroni est fait, il peut être vidangé et puis ajouter la sauce là, un peu de sel et de poivre et enfin le fromage.
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