Boire de la bière est en bonne santé? Les avantages de houblon et de la vitamine B

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Que goûte là sur une journée d'été ensoleillée mieux qu'une bière froide? Dans la bière goûter la saveur naturelle de certains ingrédients comme l'orge et le houblon. Consommation modérée de bière fournit une mine de bienfaits pour la santé. Consommation modérée de bière réduit le risque de maladie cardiaque, abaisse la pression sanguine et réduit le risque de diabète de type II. La composante houblon crée à son tour un effet calmant. Ces avantages se appliquent uniquement si vous buvez de la bière avec modération.

Les constituants de la bière

La bière contient de nombreux ingrédients tels que l'eau, de levure, de l'orge germé, de houblon, de vitamines B et de minéraux.

Houblon
Surtout hop fournit certains avantages pour la santé. Depuis des temps immémoriaux, est attribué à sauter un effet calmant. De nombreux scientifiques supposent que cet effet calmant, cependant, principalement attribuable aux huiles essentielles. Le houblon contient également des flavonoïdes: ce sont des substances d'origine végétale qui imitent l'action de l'œstrogène. Pour ce phytoestrogènes toutes sortes d'effets bénéfiques sont attribués. Si l'on suppose que ces substances protègent contre le cancer et les maladies cardiaques et peuvent réduire les symptômes de la ménopause.

La vitamine B
La bière est 90% d'eau et ne contient aucun gras. En outre, il se trouvent dans la bière, et peu de protéines, mais une petite quantité de sucre. L'apport calorique de la bière est environ la moitié des calories dans un verre de soda. Bière avec alcool supérieur contient plus de plus de calories que d'une bière. La levure, qui est ajouté à la bière au cours du processus de brassage, permet la production de vitamine B. Parmi ceux-ci, une vitamine, une grande partie présent dans le produit final de la bière. Si vous buvez de la bière avec modération, alors vous pouvez obtenir votre exigence quotidienne de supplément de vitamine B de cette façon. En revanche, une consommation relativement élevée d'alcool augmente également la nécessité de la vitamine B.

Minéraux
Vous trouverez également dans les minéraux de la bière et des oligo-éléments tels que le fer, le chrome, le cuivre, le silicium et le potassium. Les oligo-éléments sont des minéraux que nous avons seulement besoin de très peu. Le sodium est maintenant très limitée dans la bière, qui est aussi une bonne chose.

Les avantages de boire de la bière avec modération

Boire une bière occasionnellement réduit le risque de maladie cardiaque. De nombreuses études ont déjà montré. Les scientifiques cherchent l'explication de l'influence de la bière sur le taux de cholestérol. Consommation modérée de bière serait cholestérol HDL, ce est à dire augmenter le «bon» cholestérol, avec 5 à 10%. En outre, la consommation modérée de bière a un effet bénéfique contre les caillots sanguins. Une consommation modérée de bière pourrait réduire fibrinogène de poussière. Ce est la substance qui ouvre la formation de caillots sanguins. Les caillots sanguins peuvent conduire à la thrombose et l'occlusion des artères coronaires.

Consommation modérée de bière ont aussi des effets positifs pour le niveau de pression artérielle. Il serait réduire la pression artérielle, ce qui serait le plus évident chez les personnes âgées. En outre, il serait modérée de bière utilisation peut conduire à une réduction du risque de diabète de type II, en d'autres termes, le diabète de l'adulte. Les buveurs modérés présentaient un risque inférieur de 30% du diabète de l'adulte. En outre, les personnes atteintes de diabète de l'adulte étaient moins susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque.

Qu'est-ce que boire de la bière avec modération?

Cela dépend de beaucoup de choses, si une consommation modérée de bière a un effet positif sur votre santé. Votre âge, des conditions ou des maladies et votre sexe sont importants. Par exemple, les femmes sont plus sensibles à l'alcool que les hommes. Pour les femmes consommation modérée de bière défini comme 1 à 2 verres par jour, tandis que pour les hommes 2-3 verres par jour est considérée comme modérée.
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