Boire de l'eau ennuyeux? Ne pas le faire!

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L'été est là! Et en été, il est bon de rester hydraté et de boire beaucoup d'eau afin. Pour beaucoup de gens ce est une tâche assez, parce que boire de l'eau si ennuyeux? Non, si vous avez un amusant et savoureux torsion. Avec ces recettes boire de l'eau ne se ennuie jamais!

Pourquoi boire de l'eau?

Bien qu'il existe encore des adversaires de cette théorie, la plupart des gens sont à peu près d'accord que l'eau potable est bon pour vous. Il est sain, car il aide votre corps à éliminer rapidement les déchets. Un litre et demi par jour est la norme. Se il fait chaud, vous transpirez plus et si vous avez besoin de plus d'humidité.

Si vous perdez trop de liquide, vous pouvez obtenir différents symptômes, tels que maux de tête et des étourdissements. Dans le long terme ne peut pas boire même causer des infections de la vessie et des problèmes rénaux. Boire trop peu sur un jour d'été chaud peut causer des coups de chaleur. Raisons assez pour garder l'eau potable!

Fun, savoureux et sain

Comme l'eau ne est pas bonne, ou ennuyeux dans le long terme? Ensuite, vous pouvez montrer votre eau est agréable avec quelques tranches de citron, mais vous pouvez aussi aller un peu plus loin. Vous pouvez faire votre eau potable ne est pas seulement amusant, mais aussi savoureux et plus sains. Parce que ces eaux sont en sus sain et favorable pour votre foie et le système digestif sont aussi appelés eau désintoxication.

recettes de désintoxication de l'eau

Detox l'eau à la pomme et à la cannelle
Cette boisson est également connu comme l'eau ?? zéro calories de désintoxication ?? Dr. Oz. La raison est qu'il contient presque pas de calories, mais ce est vrai pour toutes les eaux de désintoxication. Ce est, si vous faites vous-même. Comment faire: prendre deux ou plus de pommes et bien laver. Retirer les noyaux et couper en quartiers. Mélanger les tranches de pomme, avec 2-3 bâtons de cannelle dans une cruche et versez-le sur l'eau. Gardez-le au réfrigérateur pendant quelques heures et servir froid, peut-être avec quelques glaçons.

Detox l'eau avec du concombre, de citron et de menthe
Délicieux frais pour une chaude journée d'été! Et contenir bonne hydratation supplémentaire pour cause de concombres, qui elles-mêmes beaucoup d'eau. Citrons donner son tour la vitamine C et de soutenir ainsi votre système immunitaire. En outre, l'acide citrique dans les citrons aide votre corps à faire plus de minéraux dans la nutrition. La Monnaie offre une belle, goût frais supplémentaire. Aussi pièce est riche en vitamine C, aide à apaiser le système digestif et peut aider à soulager les maux de tête.
Remplissez ce désintoxication eau peut contenir de l'eau minérale, des tranches de citron, tranches de concombre, quelques feuilles de menthe et peut-être quelques glaçons.

Detox l'eau avec des baies noir, citron et de menthe
Cette eau de désintoxication est à nouveau légèrement différente! Remplir une cruche d'eau de cassis, quelques tranches de citron vert et quelques feuilles de menthe. Cassis stimuler la circulation et renforcer le système immunitaire. Pour plus de saveur, vous pouvez les réduire en purée les fruits avec une fourchette. Laissez l'eau dessiner d'abord quelques heures au réfrigérateur et servir froid.

Variant de désintoxication de l'eau

Les recettes ci-dessus sont quelques-uns des nombreux exemples. Aussi aller en particulier sur votre propre sentiment et de garder varier les légumes, fruits et herbes que vous l'aimez!
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