Caféine: ce est bon pour, les effets secondaires, la grossesse

FONTE ZOOM:
La caféine est un blanc, un alcaloïde légèrement amer. La substance a également été appelée théine. Aujourd'hui, il ne est parlé que de la caféine parce que les substances et composés qui sont à la fois dans le café que se produire dans le thé sont chimiquement identiques. Où la caféine est bon pour, quels sont les effets secondaires et si tout ce que vous voulez être ou êtes enceinte, soyez prudent avec de la caféine?

Contenu article

  • Qu'est-ce que la caféine?
  • Quelle quantité de caféine dans une variété de produits?
  • Qu'est-ce que la caféine / ce est-il bon?
  • Les effets secondaires de la caféine
  • Trop de caféine
  • La caféine et la grossesse
  • Substances interdites pour les athlètes
  • Dormir paisiblement
  • Le thé et la caféine
  • La caféine est une dépendance?
  • Que pouvez-vous sentiriez-vous si vous allez boire moins de café, ou arrêter de boire du café?
  • Café décaféiné

Qu'est-ce que la caféine?

La caféine est un ingrédient naturel de café, mais vous trouverez également dans ce si ?? n soixante autres plantes. Dans le thé, le cacao, cola et de guarana et de produits faits à partir comme le chocolat et les boissons gazeuses à base de cola. Vous pouvez aussi trouver cafeïine dans les produits pharmaceutiques, en particulier dans les ressources pour des maux de tête et les rhumes.

Quelle quantité de caféine dans une variété de produits?

  • Dans une tasse de café contient environ 70 milligrammes de caféine.
  • Dans une centaine de grammes de chocolat noir aussi environ 70 milligrammes.
  • Dans une tasse de thé noir la moitié environ.
  • Dans un cola de verre d'environ 25 milligrammes.

Qu'est-ce que la caféine / ce est-il bon?

  • La caféine stimule le système nerveux et la circulation cérébrale, semble donc donner de l'énergie et de la caféine aide à soulager les maux de tête.
  • La caféine augmente la vigilance et la concentration au sein d'une heure après avoir bu le thé, le cola ou de café.
  • La caféine est un diurétique.

Les effets secondaires de la caféine

  • Le rythme cardiaque se accélère.
  • Respiration se accélère.
  • L'estomac est plus brûlures d'estomac.
  • Si vous obtenez trop de caféine en vous souffrez de palpitations, les mains tremblantes, un sentiment d'inquiétude et de la difficulté à dormir.

Trop de caféine

Qu'est-ce trop est très différent des utilisateurs de caféine. Quand on a un café tous les effets indésirables, un autre a beaucoup moins enclins à. Les points de vue scientifiques et médicales sur ce qui est trop varient largement. Avez-vous une maladie cardiaque, vous pouvez passer au café décaféiné ou tisane.

La caféine et la grossesse

Quand une femme enceinte d'ingérer trop de caféine, ce qui pourrait augmenter le risque de fausse couche. La caféine peut aussi avoir un effet négatif sur le poids de naissance. Mais ce ne est pas certaine.
Êtes-vous enceinte ou que vous voulez devenir enceinte, alors vous pouvez être sûr d'arrêter de boire de grandes quantités de café, le thé et le cola.

Substances interdites pour les athlètes

Jusqu'en 2004, la caféine était sur la liste des substances interdites pour les athlètes, car il est l'amélioration de la performance. Mais l'interdiction ne était pas de se conformer parce que presque tout le monde participe parfois de café ou de thé.

Dormir paisiblement

Le corps a besoin de quelques heures pour briser la caféine, il est donc bon pour six heures avant le coucher pas de café, de thé ou de cola. Aussi, ne pas manger de chocolat.

Le thé et la caféine

La quantité de caféine dans le thé est influencée par:
  • La zone de culture.
  • Le climat.
  • Le moment de la cueillette.
  • La voie de la cueillette.
  • Les petits jeunes feuilles contiennent plus de caféine que les feuilles anciennes et plus grandes ou feuilles volent.

Thé stimule le corps et l'esprit, cet effet stimulant vient de la présence de caféine.
A thé l'effet de la caféine est moins susceptible d'être observé que dans le café. Thé caféine est en fait lié à l'acide tannique et libéré plus dosée. Aime le stimulant plus.

La caféine est une dépendance?

Nous buvons par personne chaque année près de 140 litres de café, ce qui équivaut à plus de trois tasses de café par jour. La caféine ne est pas addictif, vous ne avez pas besoin de plus en plus de caféine pour obtenir le même effet, et presque tout le monde peut boire moins de café comme il ou elle veut ou même arrêter de boire du café.

Que pouvez-vous sentiriez-vous si vous allez boire moins de café, ou arrêter de boire du café?

  • Juniors peuvent causer des maux de tête temporaire.
  • Il peut provoquer une sensation de somnolence temporaire.

Café décaféiné

Dès le début du XXe siècle est produite café décaféiné. Ce était jusqu'à environ 1980 plutôt insipide. Mais quand le milieu des années quatre-vingt il y avait plus d'intérêt dans le café décaféiné, le goût a été amélioré, ils ont commencé à utiliser de meilleures fèves.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité