Calorie trafic léger - Information

FONTE ZOOM:

Perdre du poids ne est pas facile - les personnes à la diète savent par expérience. Et le nombre croissant de régimes différents qui mènera au succès, le projet outre souvent difficile. Par exemple, il est le feu de circulation en calories, avec une réduction de poids d'être simplement possible. Mais ce qui est vraiment derrière ce principe? Avec peu d'informations de fond que vous pouvez facilement découvrir par eux-mêmes si le concept est adapté pour vous.

Les principes de base de feu de calories

Retrait de la lumière du trafic de calories fonctionne sur un principe simple, qui est facile à mettre en œuvre.

  • Dans les livres de référence spécifiques de nombreux aliments sont étiquetés avec les couleurs d'un feu de circulation; notamment des aliments sains sont soulignes par la couleur verte, tandis que les aliments non recommandés obtenir une couleur rouge. Les stands de marquage jaune pour les variétés neutres.
  • Pour perdre du poids avec calories lumière, de préférence les aliments doivent être nourris marquée par la couleur verte. Les aliments qui sont fournis avec une couleur jaune peuvent être consommés sur une base régulière, tandis que les variétés rouges marqués peuvent que rarement intégré dans votre alimentation.
  • Le système de feux de circulation renoncé à compter les calories et peut être facilement mis en œuvre, donc; de préférence lorsque les aliments «verts» sont consommés, le succès devrait être inévitable.

Les inconvénients de ce concept

  • Cependant, le trafic léger en calories a aussi quelques inconvénients. Par exemple, il ne est pas clair où les quantités peuvent être effectivement fournis à rouge- et les aliments jaunes marqués de ne pas prendre du poids.
  • En outre, l'effet d'apprentissage est éliminé dans la réduction du poids; si les aliments sont appropriés ou non se décide sur la table. Mais si un aliment est même pas là-bas?
  • En outre, la répartition des produits alimentaires est souvent problématique. Ainsi, les huiles de cuisson de haute qualité qui contiennent des acides gras sains, par exemple avec la couleur rouge, même si elles jouent un rôle important dans une alimentation saine.

Si vous ne voulez pas traiter en détail le thème «régime», le feu de calories peut certainement aider à la réduction de poids. Dans le long terme, mais vous devriez demander des renseignements supplémentaires afin de manger peut saine.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité