Calories une bratwurst et aptitude à l'emploi dans les régimes

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Savez-vous combien de calories fait un bratwurst et se il est adapté pour une utilisation dans un régime alimentaire? Découvrez ici.

La saucisse dans la table de nutrition

Pendant ce temps, il ya beaucoup de saucisses différentes. Que Francfort, Nuremberg et saucisses Thuringe, ont tous une chose en commun: ils sont absolument délicieux et il est difficile de leur résister à la prochaine barbecue.

  • Mais manger une saucisse est en fait sain et ce calories que vous prenez à être caractérisé?
  • Dans les manuels, voir les tableaux nutritionnels où vous pouvez lire les valeurs de calories et de graisses d'une bratwurst. Mais il ya un moyen plus facile. Sur Internet, vous pouvez trouver plusieurs annonces qui contiennent les valeurs nutritionnelles des différents fast-foods.
  • Un bratwurst a, selon la taille et le type, de 300 à 500 kilocalories et une énergie d'environ 1300 à 1900 kilojoules. En mangeant une bratwurst également prendre 25 à 40 grammes de matières grasses d'être.

Compter les calories pour l'alimentation ou quoi?

  • Du tableau ci-dessus, vous pouvez déjà deviner qu'un bratwurst donc pas adapté pour une utilisation dans un régime alimentaire.
  • D'une part, la teneur en matières grasses est trop élevée, d'autre part, prendre la saucisse sans doute avec d'autres péchés Grill - sauces barbecue tels que la mayonnaise salade ou - pour lui et ainsi de couvrir le besoin journalier total de calories et d'énergie déjà avec un repas.
  • Au lieu de saucisses vous devriez plutôt aliments sains - comme les fruits et légumes - l'accès et exercer beaucoup. Les sports les plus appropriés - comme la course ou la natation - qui demandent tout le corps et brûlent la graisse de faible intensité est grande.
  • Avez-vous travaillé si une fois que votre silhouette de rêve, pourquoi vous ne devriez pas même alors faites-vous plaisir et manger de temps en temps sur une fête de rue une bratwurst délicieux? Vous avez vraiment gagné!

Vous voyez, les saucisses sont comme les autres fast-food relativement malsain et doivent être consommés rare.

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