Calories une pizza - les pires péchés de restauration rapide

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Les calories d'une pizza, plat de restauration rapide préférée de l'Allemagne, couvrent environ la moitié du total des besoins quotidiens d'un adulte minces


Presque tout le monde aime la pizza: Déjeuner au bureau du service de livraison, le soir préparé la variante congelé dans le four, et le week-end avec des amis à votre restaurant italien préféré - plat de restauration rapide préférée de l'Allemagne jamais goûté. Les calories d'un repas couvrent près de la moitié du total des besoins quotidiens d'un adulte minces car il contient beaucoup de graisse.

Les calories d'un repas: ce qu'il faut chercher

  • La pizza italienne d'origine a une base croustillante mince, mais maintenant sont de plus en plus populaire auprès des pizzas fond épais - Conseil: le diluant le sol, les moins de calories.

  • Ajoutons constamment de nouvelles variétés de pizza sur le marché. Très populaires sont avec du fromage ou du fromage avantage supplémentaire, mais parmi d'autres choses, le fromage coincé le plus de calories une pizza - Conseil: le moins de fromage, les moins de calories.

  • Fat ne est pas seulement dans la saucisse et le fromage dans l'huile, crème ou de crème fraîche légumes marinés fait grossir - Astuce: pour les fruits pizzas attaque.

  • Il est souvent utilisé sans discernement lorsque vous magasinez pour des pizzas prêtes - Astuce: Ce est toujours payant de comparer avec les mêmes informations variétés de calories de divers fabricants, ainsi que la quantité d'information, parce que les pizzas pèsent entre 300 et 500 grammes.

Les calories d'une pizza: Plus de calories Conseils d'économie

  • La plupart des calories une pizza coincé dans le poisson et le fromage, les variétés les plus gras sont la pizza Tonno, Pizza Pizza Quattro Formaggi et mozzarella, suivie par la pizza salami, jambon et Pizza Pizza végétarienne.

  • La variété la plus pauvre en calories est la pizza hawaïenne. Les données pour calories une pizza à les variétés de savoirs traditionnels peuvent être trouvées sur le dos de l'emballage.

  • Le «faible en gras» marqué comme pizzas congelés goût délicieux aussi et ont pris jusqu'à 1200 calories, seulement environ 700 calories.

  • Évitez de pizzas congelés avec le nom «XL».

  • Au restaurant, vous pouvez choisir une petite pizza, ou une grande part, et de manger une salade.
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