Chocolat, les choix et les calories

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Chocolat, une délicatesse qui nous le faisons tous. Si vous regardez ce que nous faisons manger effectivement partout. Sinterklaas-nous manger lettres de chocolat et de Pâques tout le monde a un bol d'œufs se trouvent sur la table. Mais ici, nous devons faire attention à notre santé? Aujourd'hui beaucoup de gens compter les calories qu'ils consomment quotidiennement. La seule question est de savoir si nous sommes ici pour être prudent quand il se agit de chocolat. Ou ne fait pas beaucoup de différence?

Bref historique

Le chocolat est composé principalement de cacao, qui est dérivée de la fève de cacao. Ces fèves de cacao cultivent des arbres qui sont cultivés dans les pays tropicaux autour de l'équateur. À l'origine, l'arbre de cacao d'Amérique centrale et du Sud, mais en attendant, ils poussent aussi en Afrique et en Asie. En raison de la popularité de ce produit est énorme dans agi ici et les Pays-Bas a eu un rôle majeur. Dans les temps de l'esclavage, il y avait de nombreuses plantations de cacao au Suriname où nous étions responsables pour le néerlandais. Lorsque l'esclavage fut aboli ces plantations ne étaient plus rentables. Cependant, Amsterdam est toujours le plus grand port commercial certaine de cacao.

Notre santé

On dit parfois que le chocolat peut avoir un effet positif sur notre santé. Il ne semble pas être de telle sorte que le chocolat est riche en différents types d'antioxydants. Antioxydants est un terme collectif pour essentiellement les vitamines C et E. Cela réduit le risque de cancer et les maladies cardiovasculaires.

Pour les jeunes semblent être encore éclaircie chocolat! A mené une enquête auprès de 1 458 jeunes entre 12 et 17 ans. Cette étude a montré que la teneur en matière grasse d'une personne qui l'habitude de manger de chocolat est inférieure à quelqu'un qui ne fait pas. Auparavant, nous avons déjà montré que les adultes qui mangent beaucoup de chocolat ont généralement un IMC inférieur. Cependant, il faut que cela se passe dans une certaine mesure. Si vous mangez 100 grammes de chocolat que vous avez été un quart de vos calories quotidiennes.

Toutefois, ces études se appliquent en particulier dans le chocolat noir. Un avantage de chocolat noir est qu'il peut améliorer la fonction du cerveau, à savoir, permet plus le flux sanguin vers le cerveau. Sont également inclus dans le chocolat noir moins de sucre, ce qui est mieux pour vos dents.

Calories

Barres de chocolat pur
Ici vous trouverez une liste de différentes marques de chocolat, les calories et de matières grasses pour 100 grammes.

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