Collations sains et délicieux

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Nous sommes plus que jamais préoccupés par la santé et la nutrition. En soi, il n'y a rien de mal à cela, mais beaucoup est encore considérée en termes de verdure et peu de nourriture crémeuse. Ce est une idée fausse et le dépasse complètement. Si vous ?? soirée avec des boissons encore envie de servir une collation, mais pas nécessairement le montant d'un repas complet à pénétrer à l'intérieur, beaucoup de possibilités pour cela.

Fournir une base solide

Une base solide peut être un morceau de pain grillé. Il ya des peuples toasts, mais aussi avec un toast pas de glucides et de fibres font. Ce pain peut fonctionner comme un substitut pour le sandwich, mais peut également fonctionner comme des toasts. Vous êtes plutôt complète et arracher ?? ?? se produira moins vite.

Concombre en tant que base
Mais il ya encore plus de possibilités. Comme une tranche de concombre solide peuvent également former la base. Pensez obturations tels que:
  • Saupoudrer un peu de saveur sur le concombre et mettre un xérès de tomates coupées en deux sur.
  • Créer une tourelle ?? ?? et se propage le concombre avec un morceau de poitrine de poulet cuite, un basilic stufje et saupoudrer un peu épicée 20+ sur le fromage.
  • Déposer une tranche de concombre et tomate sur une tranche de mozzarella. Peut-être quelques pignons de pin à garnir.
  • Rouler moitié asperges dans une demi-tranche de jambon maigre et piquer sur une tranche de concombre.
Et donc il est de combiner plus.

Siège

Choisissez finalement, pour l'ancien familier des toasts ou une variante à ce sujet, ne oubliez pas toutes sortes de garnitures savoureuses dans les versions maigres. Pas toutes les versions maigre est en fait une version maigre, mais regardez ce bon sur l'emballage. Fromage sur le pain grillé peut en prenant un fromage épicée 20+, sont un excellent remplacement. Préférez-vous quelque chose d'un peu de viande sur le pain grillé, puis de poulet, rôti de boeuf ou du filet américain une excellente alternative. Décorer avec une tranche de cornichon, sortie ou xérès de tomates coupées en deux.

Tomate
La tomate est, par définition, sain et délicieux et peut être combiné avec. Pensez à différents fromages
  • Cottage Cheese
  • fromage
  • Mozzarella
  • Parmesan
  • Fromage de chèvre

Fromage de chèvre frais avec une tranche de pomme au four, placez un xérès de tomates coupées en deux et servir comme un morceau de pain grillé ou prévues.

Filet américain
Ce est une idée fausse que fichiers FAT américain. Si la composition correcte est utilisée, filet américain absolument pas mauvais. Organiser un toast avec un certain filet américain combiné avec:
  • certains pesto vert
  • morceaux d'oignon rouge ou Amsterdam sortie
  • ail écrasé
  • poivre noir
  • tranche de cornichon
  • fromage pincée épicée
Et ici, peut être sans cesse varié. Pour le rendre facile sur vous-même, le toast readymade avec filet américain prêt à être mis dans des récipients séparés et différentes choses peuvent se mélanger avec. Looks agréable et on peut déterminer les quantités et les combinaisons.

Frais
Un apéritif frais servir votre exemple en combinant le melon avec des viandes. Le jambon est connu pour beaucoup de gens, mais poulet ou de dinde est également une excellente combinaison et même rôti de bœuf peut être une excellente combinaison. Une pincée de sambal est pour ceux qui veulent épicée puis un bel ajout.

Mangez consciemment

Par consciemment avec tous vos aliments pour aller, vous savez tout moment vous parlez en graisses et en hydrates de carbone. Cela laisse plus que suffisant gauche à combiner et pari pour de délicieuses collations et vous pouvez même penser à de nouvelles variantes qui vous ne auriez pas été pensé pour des collations traditionnelles.
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