Combien de café est bon pour vous?

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Venez sur votre travail, alors vous commencer la journée avec une tasse de café. Mais vient souvent rapidement la deuxième tête, un tiers, et avant que vous savez que vous avez un jour pour de nombreuses tasses de café repoussées. Qu'est-ce que votre café fait moi et la consommation de café en grande quantité il bon pour vous?

Combien de café?

  • Qu'Est-ce que c'est?
  • différences de goût
  • Café contre l'insuffisance cardiaque
  • Que faire si vous buvez plus de café?
  • Quel est le conseil?

Qu'Est-ce que c'est?

Plaine café noir est mis dans l'eau bouillante se écoule à travers torréfié moulu grains de café. La solution est filtrée de sorte que seul le goût et les propriétés du grain de café peuvent être ajoutés au concentré. Le café est souvent ivre se réveiller et de rester éveillé. Surtout quand il ya juste un repas est consommé est souvent ivre pour contrer un plongeon endormi. Le café est cent pour cent produit naturel et les caractéristiques du café sont activés lorsque le café est torréfié. Les grains de café doivent faire pour être cueillies et séchées. Avant le café est la terre brûlée. Cela peut être fait avec les fèves de faire quelque chose et de l'huile sur un feu pour cuire, en remuant pour. Aujourd'hui cette échelle fait dans le pays où les fèves sont cueillies parce qu'ainsi la durabilité est garantie.

différences de goût

Aux Pays-Bas, principalement par le:
  • arabica: ceux-ci sont cultivés principalement dans la péninsule arabique et dans les hautes terres de l'Ethiopie et le sud du Soudan. Ces fèves contiennent relativement beaucoup moins de caféine et ont une saveur douce;
  • Fèves de Robusta de Coffea canephora: ceux-ci sont originaires de l'ouest du Sahara et sont largement cultivées au Vietnam. Celles-ci ont un goût piquant et possèdent de caféine.
Le Néerlandais, cependant, préfère une saveur de café doux certaines personnes préfèrent un plat légèrement épicé. A cet effet sont essentiellement trois mélanges créés:
  • la marque d'or avec cent pour cent de café arabica;
  • marque argent avec quatre-vingts pour cent et vingt pour cent de café Arabica café robusta;
  • marque rouge avec soixante dix pour cent et trente pour cent de café Arabica café robusta.
Donc tout le monde peut choisir leur propre café préféré. Notez que ce est indépendant de toutes les variétés telles que cappuccino, café instantané, etc., qui sucres et crémiers supplémentaires, etc. sont ajoutés.

Café contre l'insuffisance cardiaque

Dans l'étude sur la circulation de l'insuffisance cardiaque menée par le Dr Mittleman de Beth Israel Deaconess Medical Center a montré qu'il existe une relation claire entre la consommation de café et le risque réduit de l'insuffisance cardiaque. Fait la distinction suivante est faite:
  • les personnes qui ne boivent pas ou deux tasses de café par jour ont aucun avantage afin de réduire le risque d'insuffisance cardiaque;
  • ces quatre ou cinq tasses de café par jour à boire qui ont un risque réduit de l'insuffisance cardiaque.
Cela peut se expliquer parce que le café est une fonction de peptide pour le corps que nous sommes tenus, comme il était éveillé. En outre, la caféine permet de se assurer que le niveau d'adrénaline est légèrement supérieur et le sang coule mieux.

Que faire si vous buvez plus de café?

Imaginez que vous avez un emploi de bureau où quelqu'un va marcher régulièrement pour prendre un café. Chaque maintenant et est donc une autre tasse de café en face de vous. Donc, il se peut que vous seulement dix tasses de café prend une journée standard. Est-ce mauvais? La consommation excessive de café causes:
  • Corps agité à côté de laquelle une chance réduite est de trouver le sommeil;
  • La caféine est une dépendance à l'organisme afin que le corps devient un coup de café devrait être autorisé à rester dans le même état heureux;
  • une palpitations d'y arriver précisément parce qu'il ya trop de peptide par la caféine dans le corps peut;
  • le corps tremble et vertiges peut se produire;
  • l'hypertension artérielle dans le corps qui est présent juste que les maladies cardiovasculaires sont lus dans la carte;
  • les oreilles bourdonnent, également en raison du sang qui coule rapidement.
En outre, un excès de caféine dans le corps, la capacité à inhiber l'absorption du fer. Cela peut signifier que l'anémie se produit et le corps peut transporter suffisamment d'oxygène aux parties et organes du corps, mais il peut également signifier que le calcium des os est extrait avec l'ostéoporose peut entraîner.

Quel est le conseil?

Boire du café en lui-même ne est pas mauvais. Il stimule le corps et l'esprit d'une manière positive et il peut empêcher partiellement l'insuffisance cardiaque. Boire quatre à cinq tasses de café par jour pour garder votre corps éveillé. Mais le laisser là alors trop. Une consommation accrue de café peut avoir de graves conséquences pour le corps. Boire du café avec modération et ne pas être tenté par votre collègue ?? s pour exploiter un stand de café à l'intérieur de chaque demi-heure.
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