Combien de calories fait une barre de chocolat au lait? - Observer la valeur

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Une barre de chocolat au lait est consommé rapidement - mais combien de calories que vous prenez pour être réellement? Si vous comparez le chocolat avec d'autres aliments avec la même teneur en calories, vous devez donc rappeler la forte proportion de sucre et de gras, le chocolat a.

Combien d'énergie fait une barre de chocolat au lait

  • Une barre de chocolat au lait avec un poids de 100 grammes a un peu plus de 500 kilocalories. Quand vous considérez que l'exigence calorique normale d'un peuple non qui travaillent dur - oui, en poids, l'activité et le taux métabolique basal - environ 2500-3500 calories est cette barre de chocolat au lait qui vous rend si un cinquième à un septième de la quantité d'énergie à partir.
  • Donc, le chocolat a beaucoup de calories. Ceux-ci sont principalement à base de sucre et de graisse. Le conseil a également près de 10 grammes de protéines.

Les nombreuses calories en comparaison avec d'autres types de chocolat

  • La comparaison d'une barre de chocolat au lait avec du chocolat noir, car ce dernier ne dispose pas d'autant de calories que la version entière du lait. La valeur est généralement inférieure à 500 calories pour 100 grammes et peut être jusqu'à 100 calories au-dessous le chocolat au lait. En outre, le chocolat noir contient généralement un sucre inférieure et une teneur en matières grasses beaucoup plus faible. La teneur en cacao est plus élevé.
  • Qui veut sauver le sucre, tire sur le chocolat avec des noix entières. Les noix constituent une partie du poids, mais eux-mêmes ne contiennent que très peu de sucre, de sorte que la teneur en sucre de l'ensemble du panel diminue. La même chose vaut pour le chocolat avec amandes entières.
  • Une autre alternative est revêtue gâteaux de riz avec du chocolat. Bien qu'ils aient à peu près autant de calories que une barre de chocolat, mais un peu moins de gras et aussi - si la gaufre de riz complet a été produit - une proportion plus élevée de glucides complexes.
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