Comment puis-je faire cuire au micro-ondes?

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Cuisson micro-ondes est effectivement très facile. La nourriture est très rapide, le temps de cuisson est beaucoup plus faible, les aliments sont rapidement décongelé et fonctionner le four à micro-ondes est facile. Mais comment puis-je faire cuire les légumes ou pommes de terre au micro-ondes? Et que diriez-vous de la viande et du poisson?

Les aliments que vous cuisinez au micro-ondes

    • Légumes et pommes de terre
    • Poisson
    • Viande
    • Liquides

Quelques conseils avant de commencer la cuisson au micro-ondes

  • Utilisez des petits pots pour les petites quantités.
  • Peser la valeur nutritionnelle pour déterminer le temps de cuisson.
  • Si vous mangez ébullition, faire pocher ou blanchir vous devez le couvrir.
  • Se lient au liquide avec de la farine, amener le liquide est tout d'abord amené à la température d'ébullition, puis le mélanger avec le liant.
  • Vous couvrez la nourriture avec un couvercle, retirer immédiatement après le temps de cuisson ?? autrement coller le film. Veillez à ne pas brûler à travers la vapeur chaude qui est libérée.
  • Il est préférable de régler le temps de cuisson de 1 minute ou moins, afin d'éviter que la nourriture est trop cuit. Après vérification, vous pouvez toujours mettre brièvement au micro-ondes.
  • Laissez la nourriture toujours temps de repos.
  • Vous réchauffe un plat de viande ou de poisson, de légumes et de pommes de terre toujours OFF. Verser un peu de sauce sur la plaque, de sorte qu'il ne se dessèche pas.

En savoir plus sur les avantages de la cuisson micro-ondes "> En savoir plus sur les avantages de la cuisson par micro-ondes

Légumes et pommes de terre

Comment puis-je faire cuire les légumes au micro-ondes?
Les cuisson des légumes est souvent sans l'addition d'eau. L'humidité du rinçage des fruits qui restent suspendus ?? ??, ce est assez. Dans les légumes très sèches vous devez ajouter 2 cuillères à soupe d'eau. Couvrez la casserole toujours éteint et notez la taille de la casserole. La cuisson ne le micro-ondes et de la vapeur autour de la nourriture aidera. La meilleure utilisation d'un plat avec un couvercle hermétique. Ne pas avoir un couvercle, vous pouvez utiliser une feuille ou d'une plaque à couvrir. Faire cuire les légumes dans une coutume ?? taille ?? échelle, le processus de cuisson se poursuit à travers une répartition uniforme de la vapeur.

Le temps de cuisson est calculée par rapport au poids du fruit et la capacité
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