Créer un calendrier hebdomadaire pour la nourriture combinant - suggestions pour de délicieux dîners

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Beaucoup de gens ne jurent que par la combinaison de nourriture. Avec un horaire hebdomadaire ce régime peut mettre en œuvre ainsi que les tribunaux doivent être recueillies avec précision.

Ce est la combinaison de nourriture

La combinaison de nourriture a été développé par le New York médecin William Howard Hay début du 20ème siècle. Ce guéri avec cette méthode de régime maladie rénale grave et a recommandé la nourriture combinant la suite pour tout le monde. La combinaison de nourriture est basée sur les principes suivants:

  • Pour rétablir l'équilibre acido-basique de l'organisme, les glucides et les protéines ne sont pas fournis avec le même repas que cela ne peut pas être digéré ensemble.
  • L'objectif de la combinaison de nourriture est le régime végétarien, qui détient de nombreux Basenbildner.
  • Matin et soir, un repas riche en glucides doivent être consommés pour le déjeuner un riche en protéines.
  • En général, les aliments sont divisés en neutres, aliments riches en protéines et aliments riches en glucides.

En raison de ces limitations est de faire d'abord un esprit horaire hebdomadaire, de sorte que vous pas d'aliments sont mauvais parce qu'ils ne rentrent pas dans les autres aliments.

recettes du soir pour votre horaire hebdomadaire

Le repas du soir à la nourriture combinant devrait être basée sur les hydrates de carbone. Comme la soirée repas lourds doivent être consommés plus généralement, est un repas léger Dîner possible pour l'horaire de la semaine recommanderait .:

  • Pommes de terre cuites avec des légumes sautés dans l'huile.
  • Le pain complet avec de l'avocat, la tomate et le basilic.
  • la soupe de pommes de terre avec des carottes, le céleri et les poireaux.
  • Pâtes à la sauce tomate.
  • Riz aux légumes cuits à la vapeur.
  • Pain croustillant avec du beurre ou de la margarine et de tranches de bananes, éventuellement avec un peu arrosé de sirop d'érable, si vous aimez les choses sucrées.
  • Pommes de terre avec un peu de beurre fondu ou de margarine et de la salade.
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