Cuisine saine sur un budget

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Une saine alimentation est bien sûr très important, mais avec la crise financière, il ya beaucoup de familles qui ont peu à dépenser. Comment pouvez-vous manger pas cher si vous avez un budget? Comment pouvez-vous être si bonne santé cuisson sur un budget?

Cuisine saine sur un budget

Cuisine saine est importante. Nous voulons bien manger. Une saine alimentation est mieux pour nous, nous fait perdre du poids, nous nous sentons mieux et nous pouvons aussi prévenir certaines maladies avec une alimentation saine. Si vous ne avez pas beaucoup d'argent à dépenser, il semble difficile de rester dans le budget. Une alimentation saine peut être assez cher. Surtout si vous voulez avoir une autre organique. Pourtant, vous ne avez vraiment pas préparer les repas malsains quand vous avez affaire à un budget. Vous pouvez acheter jolie pas cher si vous savez où vous pouvez garder à l'esprit et comment vous pouvez faire des achats au meilleur prix possible. Mais comment faites-vous cela, que devez-vous acheter et comment vous assurez-vous que vous avez un budget?

Faites une liste!

Il est très important de faire une liste des messages que vous voulez. Ne pas faire du shopping tous les jours mais vraiment planifier ce que vous avez besoin. Cela évite que vous dépensez trop d'argent sur des choses que vous ne serez pas manger ou qui vous emmène parce que vous en avez envie. Lorsque vous pré-implantaire ce que vous allez manger cette semaine, vous pouvez également prendre en compte. Avez-vous par exemple l'aubergine dans un plat, assurez-vous que vous mangez à nouveau plus tard cette semaine. Donc, vous avez à jeter moins loin ne importe quoi, parce que vous avez encore des restes.

Fournir une fondation dans le placard

Si vous devez faire cuire sur un budget, il est utile d'avoir une sorte de base dans votre placard. Vous faites parce que des produits frais de l'acheter. Un avantage est que vous pouvez économiser beaucoup de produits longs et vous pouvez les acheter quand ils sont proposés. Lorsque vous remarquez que le stock se épuise, vous pouvez voir se il ya quelque chose à offrir et le stockage pas cher de cette façon. Fournir toute façon une base dans votre congélateur, votre réfrigérateur et votre garde-manger. Vous aurez également des herbes en stock.

Garde-manger
Disposer d'un stock exemple de ces produits. Elle constitue la base de nombreux plats et des repas sains. Bien sûr, vous ne avez pas à acheter ne importe quoi. Cela dépend de vos besoins.
  • Pâtes
  • Riz
  • Quinoa
  • Pommes de terre
  • Oignons
  • Ail
  • Couscous
  • Huile d'olive
  • Miel
  • Haricots
  • Sauce tomate
  • Les conserves de légumes

Réfrigérateur
Le réfrigérateur peut avoir un bon stock et beaucoup de ce genre de choses que vous pouvez acheter dans l'offre. Notez que tout ne peut pas être conservé longtemps. Toujours bien vérifier que dire de la date d'expiration.
  • Yaourt
  • Lait
  • Fromage
  • Œufs
  • Mayonnaise
  • Ketchup
  • Moutarde
  • Citrons
  • Beurre
  • boîtes de thon

Congélateur
Assurez-vous que vous avez toujours une dans votre congélateur. Si quelque chose est gelé, vous pouvez le conserver très longtemps. Un stock dans le congélateur peut donc très pratique. Acheter tout sur l'offre et économiser de l'argent. Dans le congélateur, vous pouvez aussi très bonnes portions alimentaires perdues lorsque vous avez trop cuit. En particulier des pâtes et des plats de riz peuvent être bien réchauffage plus tard.
  • Le Bœuf Haché
  • Poitrines de poulet
  • Poisson
  • Épinards
  • Pain
  • Les baies surgelées

Épices
Herbes peuvent également ne pas manquer dans tous les foyers. Choisissez herbes que vous aimez et où vous pouvez apporter beaucoup. -Herbs Sont savoureux et de préserver ainsi longtemps. Quelques exemples:
  • Sel
  • Poivre
  • La poudre d'ail
  • Coriandre
  • Thym
  • Romarin
  • Curry
  • Paprika

Méfiez-vous de la viande

La viande est chère, afin que vous puissiez mieux à quel jour la planification de votre menu végétarien. Végétarien est sain et ne fait pas mal du tout. Il est par conséquent une économie considérable sur les coûts. Si vous avez encore de la viande dans votre alimentation? Ensuite, vous pouvez choisir d'utiliser moins de viande. Mettez la moitié de la viande hachée moins que d'habitude. Donc vous faire deux fois plus longtemps avec votre viande et vous économisez aussi de l'argent!

Cuisinez avec les choses que vous avez

De temps en temps, il est sage de prendre un bon aperçu de ce que tout ce que vous avez et de faire quelque chose de gentil hors de lui. Par exemple, créer un pâtes à la sauce tomate et les restes de légumes ou de faire une casserole délicieux d'aubergine, pomme de terre, épinards et fromage. Sortez de votre zone de confort et faire de nouveaux repas de la substance que vous avez dans votre maison. Vous obtiendrez un surprenantes nouvelles recettes, si juste en essayant.

Comparer boutiques

Si vous devez faire cuire sur un budget, il peut être utile de comparer les prix dans différents magasins bonne fois. Regardez les produits que vous achetez régulièrement et savoir où vous pouvez acheter les produits les moins chers. Allez ne oubliez pas de visiter les magasins comme Aldi et Lidl. Encore une fois, vous pouvez acheter des trucs pas cher.

Méfiez-vous des offres

Dans les magasins offres peuvent très bien aider à acheter moins cher des choses. Pourtant, il ne est pas toujours si cher que vous êtes sorti. Souvent, nous pensons ?? Oh, il est en vente, je vais l'acheter ??. Mais vous pouvez également l'utiliser pour de vrai? Dans certains cas, une offre certainement être avantageux, par exemple lorsqu'il se agit de produits que vous utilisez souvent et vous pouvez continuer longtemps. Pensez à un accord il faut donc toujours très attentivement. Avez-vous besoin ou l'enregistrer sans vous? Ne pas acheter est toujours moins cher que de l'acheter, donc être critique!
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