Déficit Fat - informatif

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Un manque de graisse, vous pouvez obtenir rapidement dans certains régimes. Un manque de graisse de votre corps peut causer autant de dommages que l'offre excédentaire de cet aliment. Surtout si vous êtes une femme, vous pouvez même coûté la vie à une pénurie de pétrole, le beurre et co.

Fat est l'un des nutriments essentiels que votre corps a besoin essentiel pour la survie.

Lorsque vous avez une carence en gras?

  • Si vous êtes fort, moyen ou légèrement en surpoids, alors vous ne avez pas à vous soucier que vous pourriez souffrir d'un manque de graisse. Fat est le carburant pour votre corps en cas de besoin. Selon attentivement soucieux de ne pas perdre quoi que ce soit de la précieuse qu'il est. Ce est la raison pour laquelle vous gagnez beaucoup plus vite que vous pouvez perdre du poids.
  • Cependant, vous pouvez, même si vous pesez plus que vous voulez réellement devenir assez un léger manque de graisse. Depuis les gras en effet pas égale, vous ne pouvez pas avoir certains acides gras essentiels, alors que les seules graisses sur votre beurre de menu, la viande, le fromage et les saucisses sont.
  • Seulement si vous remplacez au moins une partie de votre consommation quotidienne de gras par les huiles pressées à froid de haute qualité, vous obtenez, une alimentation saine et équilibrée.

Donc déficit de graisse peut vous rendre malade

  • Un manque de graisse - en particulier des acides gras essentiels - peut conduire à la perte de cheveux. Ensuite, vous obtenez une peau sèche et squameuse et bien sûr un cuir chevelu très feuilletée. Ces questions, même pas Monsieur, si vous lotion votre peau beaucoup et souvent et utilisez les shampooings antipelliculaires spéciales.
  • Par un manque chronique de graisse de votre corps ne est plus capable d'absorber toutes les vitamines qui sont solubles dans les graisses, puisque ceux-ci sont des substances que votre corps a besoin essentiel. Les vitamines A, D, E et K sont rincées utilisé.
  • Pour favoriser par le manque de vitamine A qui souffre votre vue et vos muqueuses enflammer rapidement et cicatrisent mal. En l'absence de vitamine D vous promouvez l'ostéoporose et d'interférer avec l'absorption du calcium dans votre sang. Le manque de calcium augmente le risque d'ostéoporose et conduit aussi à ongles cassants et une plus grande susceptibilité aux caries et les maladies parodontales.
  • Si vous prenez sur une longue période trop peu de graisse, de sorte que votre corps consomme finalement la graisse des tissus. Dans ce cas, votre vie est sérieusement menacée, parce que vos organes internes sans le tissu de graisse protectrice peut ne pas fonctionner adéquatement.
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