Délicieuses recettes de riz

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Le riz est facile à digérer et parfait pour une soirée fantastique à ressort ou l'été. Certains font des recettes savoureuses comme un repas ou le pudding aussi frais pour tout le monde. Le riz est facile à digérer, mais cela ne signifie pas que les glucides de riz sont et vous ne avez pas à prendre plus que vous consommez. Vous venez en lumière la digestibilité rapidement tenté, mais de le combiner avec beaucoup de légumes frais et un beau morceau de poisson ou de viande et vous allez bientôt être de retour à l'équilibre.

Salade de hareng riz aux pommes

Ingrédients
  • Riz 1,5 tasse
  • 4 filets de la saumure de hareng
  • 2 pommes Granny Smith
  • de jus de citron
  • 3 échalotes
  • sel et poivre
  • 3 cuillères à soupe de mayonnaise
  • 3 cuillères à soupe de yogourt
  • coriandre

Préparation
Cuire le riz va et laisser refroidir. Couper le hareng en petits morceaux et laver les pommes. Ceux-ci peuvent, une fois qu'ils ont été dénudée de l'âme sont divisés en segments. Verser un peu de jus de citron et hachez les échalotes sont petites.
Faire une sauce de mayonnaise et yogourt et ajouter le sel et le poivre à goûter. maintenant tout faire ensemble, bien mélanger et ajouter la sauce dessus. Enfin, certains coriandre hachée dessus.

Riz de légumes avec poulet

Ingrédients
  • Riz basmati 1 tasse
  • 1 petit torréfacteur
  • 4 cuillères à soupe de petits pois
  • paprika
  • sel et poivre
  • quelques tomates cerises
  • baie de la main

Préparation
Assurez-vous que le poulet est bien assaisonné avec du poivre, le laurier et le sel et le poivre au goût. Laissez-le dans le four à 180 degrés de sorte ?? s certainement faire frire une heure. Pour être le poulet croustillant avec une solution d'eau peut avec une pincée de sel pour être frotté. A quelques minutes au four et prêt.
Maintenant bouillir le riz lavé et faire bouillir avec les tomates coupées en deux et les pois. Un peu de sel et poivre au goût il. Laisser bouillir puis le feu encore si ?? s 20 minutes avec le couvercle sur la casserole. Servir le poulet avec le riz préparé.

Pouding au riz

Ingrédients
  • 1 litre de lait
  • sel
  • 1 gousse de vanille
  • Riz 125 dessert
  • 350g de sucre en poudre
  • 1 cuillère à soupe de poudre de pouding à la vanille
  • 3 blancs d'œufs

Préparation
Laissez bouillir du lait avec une gousse de vanille et un petit peu de sel. Laver le riz et mélangez bien puis le lait. Que tout cela si ?? une demi-heure à cuisiner. Faites-le maintenant de manière ?? n 150 g de sucre et retirer la gousse de vanille maintenant.
Pendant ce temps créer la poudre de pudding avec un peu de lait et mélanger dans le riz. Que ce cuire une minute ou deux, et maintenant tout faire dans un plat allant au four. Battre les blancs d'oeufs jusqu'à consistance mousseuse et ajouter au n ?? sucre 150g. Verser ce mélange sur le riz et le sucre diviser antje reste dans l'ensemble dans le plat allant au four. 180 degrés de sorte ?? n minutes dans le four et prêts est le riz au lait.
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