Délicieux végétarien repas de trois plats pour 2 personnes!

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Êtes-vous un végétarien ou savez-vous quelqu'un qui est un végétarien? Voulez-vous passer pour vous-même ou pour ceux cuisson ou une recette de plaisir? Ce est bien, parce que le menu n'a jusqu'à présent eu des commentaires positifs! En outre, vous pouvez ajouter des ingrédients au goût / omettre! Menu 3 plats végétaliens: lisez la suite! Le menu est pour deux personnes et comprend une entrée, un plat principal et le dessert! Ce menu est rapide, pas cher et tout le monde peut le faire! Ce menu est pour 2 personnes.

Entrée

Cette délicieuse salade est une combinaison rafraîchissante avec le plat principal, et se trouve à 10 minutes sur la table!

Ingrédients:
  • - 1 boule de mozzarella
  • - 2 tomates coeur de boeuf
  • - L'huile d'olive vierge 2 cuillères à soupe de basilic supplémentaires
  • - 1 / 4ème sac de basilic frais
  • - Un sandwich ciabatta par personne, ou deux coupe pistolet en tranches.

Et maintenant?
Tomates nettoyer, couper en fines tranches et fracture imbriquées dans un cercle sur la carte. Saupoudrer les tranches de tomate avec du sel et du poivre, et de les besprekel avec la moitié de l'huile. Couper grossièrement de basilic. Couper la mozzarella en petits morceaux et les mettre en tas sur les tranches de tomate. Saupoudrer le basilic et l'huile restante sur elle. Couper les petits pains ciabatta ou en tranches, là, il laïcs à la salade d'aller.

Plat principal

Ce délicieux plat est assez puissant, si une tortilla par personne sera, surtout après le démarrage, être assez.

Ingrédients:
  • - tortillas épicés -
  • - Jeune fromage
  • - Tomates cerises
  • - Champignons

Et maintenant?
Saupoudrer tortillas avec une couche de fromage. Couper les tomates cerises en morceaux, il sera un dessin de désordre, mais ne rien jeter! Répartissez les morceaux de tomates et de la crasse sur les tortillas, faire frire le champignon attendant bien rangé. Puis Distribuer les champignons sur les tortillas. Rouler les tortillas sur aussi serrée que possible et faire frire les tortillas pour encore 5 à 10 minutes dans un peu d'huile d'olive ou de beurre, veiller à ce que le fromage soit fondu.

Dessert

Après ces deux cours, cette salade de fruits est simple: le meilleur. Délicieusement frais et très saine! Et garnir d'une boule de crème glacée à la vanille et crème fouettée peuvent également ne pas nuire ...

Ingrédients:
  • - 1 conteneur de fraises
  • - Une kiwi
  • - 1 boîte d'ananas en morceaux
  • - 1 mangue
  • - Une pomme

Et maintenant?
Faire tout le fruit propre et couper en morceaux. Incorporer tous les légumes hachés à fond. Scoop-le soigneusement sur une assiette et garnir avec de la glace et de la crème fouettée.

Bon Appétit!
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