Enfants par de mauvaises habitudes de consommation d'épaisseur

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Les enfants deviennent plus gros. Dans la nourriture et la boisson de notre consommateur moderne en abondance. Les enfants bénéficient de cette, mais portent également le poids des grandes offres, souvent insalubres. Surtout les boissons sucrées sont engraissement. Que pouvez-vous faire là-bas comme sages éducateurs contre.

Lorsque le bonheur était très ordinaire

Dans les années 50 ?? si vous comme un petit enfant heureux si vous une fois par semaine un verre de limonade, habituellement fait de la limonade et de l'eau. soda Fabrication artisanale était un luxe inestimable, vous plus quelques fois par année est tombé, par exemple pendant les vacances si vous avez une bouteille de Coca-Cola ou Seven-Up. Lorsque vous avez soif, vous aviez comme un enfant a été essentiellement envoyé au robinet dans la cuisine. Aujourd'hui, nous aimerions que nos enfants et petits-enfants ont à donner de l'eau plus saine. Non seulement pour les empêcher de se frayer un chemin dans tout, mais aussi du point de vue de la santé. Parce que les enfants deviennent plus gros parce qu'ils comprennent trop de boissons sucrées pénétrer à l'intérieur.

Extincteurs soif saine pour les enfants

Les premiers mois de la vie de z ?? un lait potable bébé seulement, de préférence du lait. Pensez à ce que la meilleure nourriture ou de boisson pour votre bébé est heureux, alors vous ne avez pas. Puis vient le moment où vous êtes si petits ?? s également voulez quelque chose à boire. Mais quel est le bon choix? Si la soude, l'eau ou du jus. Et quel est l'impact de votre choix sur la santé du mineur.

Concentré de jus

De nombreux éducateurs choisissent jus épais comme une boisson pour leurs bébés et ce est le choix pour beaucoup pépinière, pépinière. Concentré de jus est en fait un terme générique pour du pur jus de fruit concentré que vous suffit d'ajouter de l'eau pour la rendre potable. Parce que ce sont les enfants de trouvaille doux concentré de jus avec de l'eau presque toujours délicieux. Mais avec chaque verre de jus de concentré qui un enfant boit obtenir les mêmes 10 grammes de sucre à l'intérieur. Ce est beaucoup, parce que dans un verre de cola ou de jus d'orange est 20 grammes de sucre. Avoir des enfants aux Pays-Bas, en moyenne, de sorte ?? n 70 grammes de sucre en travers toutes sortes de boissons, et ce est mauvais chez les enfants qui ont déjà supériorité. La mesure dans laquelle les enfants sont en surpoids sont arrivés par le jus épais par les aliments gras, ou trop peu d'exercice ne est pas toujours claire.

Le sucre liquide

Mme Janne de Ruyter calculé en Octobre 2013 le nombre d'enfants arrivent enfin par les sucres liquides dans les boissons. Elle a comparé les enfants qui buvaient un verre par jour avec 26 grammes de sucre, avec des enfants qui ont consommé des boissons avec des édulcorants caloriques artificiels comme l'aspartame et de Stevia. Les deux boissons sucrées comme les boissons sucrées artificiellement étaient tout aussi savoureuse effet trouvé par les enfants.

Dans le groupe des "enfants sans sucre" a pris 1,5 années le poids en moyenne de 6,35 kg, tandis que le groupe qu'un verre de boisson sucrée était bu 7,37 kg plus lourd. Conclusion: en donnant aux enfants un verre par jour n'a pas boisson sucrée qu'ils sont apparus après 1,5 années pour devenir un kg plus léger.

boissons diététiques pas de solution

Boissons diététiques ne sont pas une solution parce que ce est mauvais pour les dents. La présente dans ces boissons acide malique ou citrique dissout l'émail à savoir, en laissant le trou préalablement formé dans les dents. En fait, l'eau est la boisson la plus saine pour les enfants selon le chercheur De Ruyter. Moins susceptibles d'être en surpoids, moins la carie dentaire et un moindre risque de maladies chroniques.

Conseils pour enseigner l'eau potable de l'enfant

Enfants de l'eau bien sûr pas aussi bon que ils pensent jusqu'à présent ne buvait que les boissons sucrées. Mais ce est bien d'apprendre:
  • Diluer la limonade ou de jus concentré avec plus d'eau.
  • Demander à l'enfant boire la boisson de l'eau dans une tasse avec un très joli paille.
  • Donner l'exemple éducateur.
  • Définir une règle potable, par exemple. Après 2 x 1 x limonade eau.
  • Gardez patience, et certainement orienter enfant soif, en principe, au robinet.

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