Épinards à la crème

FONTE ZOOM:
L'épinard est un légume à feuilles annuelle avec feuilles tendres. Riche en ao. fer, la vitamine C et E et beaucoup de minéraux. Verse à faire le plus savoureux et rapidement eux-mêmes. Avec ce plat que vous êtes encore 10 minutes de travail.

Ingrédients:

5 personnes
  • 3 sacs d'épinards lavés
  • Blue Band Finesse pour la cuisson
  • L'huile de noix
  • Honig Mix pour la sauce de légumes
  • Noix de muscade

Préparation:

  1. Wok à feu élevé les épinards avec un filet d'huile de noix. Parce que les épinards se rétrécit rapidement, vous pouvez manipuler les sacs, un par un, mais continuez à remuer.
  2. Après le dernier sac a diminué, couche de gaz et assaisonner avec la muscade.
  3. Finesse au goût, plus, plus crémeuse.
  4. Liez avec le Mix Honig et enfin vous faites les épinards dans un mélangeur aussi fine que vous voulez.
  5. Garnir de tranches de œuf dur.

Suggestion:

Servir avec des pommes de terre bouillies ou frites, hacher ou du filet.
Bien sûr, les goûts un verre de vin rouge également bon.
Bon Appétit!

NB. La recherche a montré que les épinards frais et congelé contient autant de vitamines et de minéraux. L'avantage d'épinards frais ne est pas seulement le goût mais aussi la vitesse à laquelle vous mettez le plat sur la table. Parce que les épinards sont cuits en 2 minutes, dure beaucoup plus longtemps pour dégivrer.
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