Est le disque de cinq ans obsolète?

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Nous savons tous le disque 5 faire, ce qu'il faut manger pour obtenir tous les nutriments nécessaires. Le disque est déjà là depuis des années, mais le lecteur semble craquer aux coutures parce que le linge gourou de l'alimentation sur l'autre ?? s de signaler quoi et quoi ne pas manger.

Disc cinq

La plus grande partie de notre population néerlandaise connaît le disque ou cinq, nous sommes en effet tous grandi avec. Mais la population est de plus en plus comme un fou et nous devons donc être en train de faire quelque chose de mal. Bien sûr, l'introduction de la malbouffe pas de slimmers pré et les profits de la grande M jaune le long de la façon de ne pas en raison de l'échelle collectent pas ce type de nourriture.

Les jeunes Gros
Nous nous sommes coupables, mais ils sont aussi assez tard sur le coup de sifflet. Les enfants sont les années plus gros et sport à l'école est trop cher. Seulement récemment arrivé de payer de nouveau l'attention, alors que nous pouvons voir comment faisons-nous en matière de nutrition pour les jeunes.

Travaux à faire

La malbouffe est plus savoureux et dure et qu'ainsi le disque de cinq ans pour ce qu'elle est. Mais en plus, le régime gourou ?? est aussi évident dans leur utilisation des hydrates de carbone, des combinaisons de glucides et des graisses, et si oui ou non de boire beaucoup d'eau. Quoi qu'il en soit, tout le vieux disque de cinq semble datée, mais est-ce?

Les éléments nutritifs
Les nutriments contenus dans le disque de cinq ans pour les vitamines dont nous avons besoin tous les jours de:
  • pain
  • légumes
  • fromage / lait
  • fruit
  • huile / beurre
  • poisson
  • noix
Et pour être honnête, ces produits nous offrent encore les ingrédients dont nous avons besoin pour maintenir notre corps en bonne santé. La variation vu cinq montre le disque montre aussi ce que vous avez besoin de largeur à l'alimentation, mais faites tout vois pas où vous pouvez sortir de vos nutriments. Mais il se agit de quantités et à l'exception de la malbouffe va souvent ne va pas.

Interdire?
Le fait qu'il n'y est plus et que vous ne passez pas directement à partir du disque de cinq ans, lui faisant apparemment incomplète. Et même se il est toujours annoncé pour 200 grammes de légumes et deux portions de fruits par jour, ce ne est pas à devenir populaire. Des jeunes est encore en dessous de 5% à la quantité recommandée.
Et le disque de cinq ans lors de l'utilisation de soutien est bien, mais il devrait y avoir plus d'attention au régime alimentaire global de l'homme. Parce que vous pouvez manger deux pommes par jour, si vous élimine également un sac de croustilles, la prise de vue encore nulle part. À un âge précoce à l'école attirer l'attention et de continuer à le faire régulièrement est un début important pour les jeunes de réaliser ce que la malbouffe fait pour vous et pourquoi il est important de manger sainement.
Interdire ou ne vend plus des collations à l'école n'a guère de sens, obtenir un peu plus difficile, après tout, populaire et les jeunes trouveront de toute façon.

Se moquer saine
Se moquer de la nourriture saine est également une possibilité et est parfois tenté dans certaines boissons. En soi, cela peut fonctionner, mais sensibiliser et mettre en évidence le risque ?? est également important. Après tout, aucun enfant veut être épais dans la jeunesse et de répondre à ces sentiments contribue.
Combinez-le avec un peu de drogue, l'alcool et le tabagisme peut faire et prendre régulièrement en classe.

Et l'adulte mâle / femelle?

Bien sûr, l'adulte ce qui est bon et ce qui ne est pas, peur n'a pas de sens. Mais ce qui peut aider est de prêter attention à des substances dans les aliments qui sont mauvais et les conséquences de ceux-ci. Le disque de cinq ans peut servir de base et il peut être élargie comme avec les produits et les quantités. Et finalement, ce est tous les usages, parce que l'on est plus sensible aux hydrates de carbone que l'autre et encore une autre personne a un métabolisme rapide et l'autre un très lent.

Finalement,

Le fait demeure que vous êtes responsable de ce qui se passe dans votre bouche et personne ne peut regarder dans votre cerveau ce passe exactement sur. Le disque de cinq ans que la base peut-être daté, mais avec quels produits et les quantités ajoutées peuvent le faire fonctionner parfaitement. Ce qui est sur ce est encore applicable.
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