Est orthographié pain hype?

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Nous sommes plus préoccupés par notre santé et ce est un bon signe. L'obésité progresse et il devrait arriver à quelque chose. Ou orthographié la réponse est que je risque de douter, parce que cela devait arriver et ont nous avons parlé de différentes habitudes alimentaires et de faire plus d'exercice. Cependant, pour que la normale ?? ?? sandwich est une bonne alternative qui est tout aussi délicieux, ne est pas mauvais.

Quel est orthographié ?? ??

Si vous ne le voyez pas comme une alternative, voir à côté de lui. L'épeautre est pas un type ordinaire de blé, mais un grain ou en fait une céréale ancienne. Les blés que, normalement, le boulanger utilisée pour la cuisson du pain sont des préoccupations en fait de nouvelles espèces. Ce est pourquoi nous épelé citer un grain ancien. Épeautre ne rentre pas dans un régime sans gluten, comme l'épeautre contient du gluten. Contrairement blés normales, mais quand même. Il est vrai que les produits fabriqués d'épeautre est plus facile à digérer.

Valeur nutritive
La différence entre aujourd'hui et blés épeautre réside entre autres dans le processus. Blé a aussi une valeur nutritionnelle, mais est surtout dans le germe et le son. Bien que cela se trouve dans la farine d'épeautre, en particulier, dans le corps. Lorsque la transformation du blé est malheureusement une grande partie de la masse. Avec toutes les nouvelles variétés de blé ne est pas en se améliorant. Que les produits de grains entiers devraient être portées vers l'avant quand il se agit de la santé, est évidente. Bien qu'il existe des voix mélangent aussi que de grandes parties de la météo farine de blé ne serait pas bon pour la paroi intestinale. Là, je ai d'ailleurs trouvé aucune recherche scientifiquement fondée. L'épeautre est conservé comme il a fait ont été soigneusement préparé pour la préparation du pain et les parties riches en nutriments. Soyez sûr de prendre la variante de blé si vous essayez.

Comme de longues périodes ne sont pas ramassés par le grand argent ?? ?? et les éleveurs se rendre au travail, échappé épeautre cela et ce est bien le blé ancien, qui contient de nombreux nutriments. En outre, la distribution dans le corps est plus uniforme.

Insuline
L'insuline est essentielle pour le bon fonctionnement de l'organisme. Il contrôle, pour ainsi dire que votre glycémie est contrôlée. Blés normales stimuler la production d'insuline, ce qui a un effet négatif sur la glycémie. Épeautre ne le fait pas et laissez votre taux de sucre sanguin normal et vous empêche donc soudainement ?? attaque douce ?? obtenir.

Lui-même avec des sorts de travailler

Si vous choisissez de commencer à jouer avec les sorts de travailler, il ya quelques recettes pour vous aider à démarrer.

Pain d'épeautre
Ingrédients
  • 500g de farine d'épeautre
  • 300 ml d'eau
  • 7 grammes de levure sèche
  • 10 grammes de sucre
  • 10 grammes de beurre
  • 7 grammes de sel

Préparation
Assurez-vous que vous avez une machine à pain et mettez les ingrédients dans l'ordre recommandé par le fabricant sous la forme de pain. A l'exception de sorte que ?? n 50 ml d'eau. Il anticipation il. Former davantage et laisser la cuisson du pain dans les instructions de la machine à pain. Essayez pain d'épeautre aussi pur que possible de manger à connaître le goût, ainsi par exemple, qu'avec un peu de beurre.

Crêpes épeautre
Ingrédients
  • 2 oeufs XL
  • 0,5 tasse de farine d'épeautre complet
  • 0,3 cc de levure chimique
  • 1 tasse de fromage cottage
  • 1,5 à soupe de miel
  • 0,5 à thé de sel
  • 0,5 citron
  • beurre

Préparation
Battre les blancs d'oeufs des oeufs de sorte qu'il devient une masse solide. Dans un autre bol, faire un mélange de jaunes d'oeufs, la farine complète épeautre, miel, lait caillé, la poudre à pâte, le sel et le zeste de citron. Puis ajouter les blancs d'oeufs battus en neige à, mais ne pas mélanger élargi. Sinon, les protéines dans des sacs à nouveau. Faire chauffer une grande poêle ou sauteuse à feu moyen et ajouter une noix de beurre. Pour chaque crêpe vous le faites trois cuillerées de ?? de pâte dans la poêle et étaler le mélange bien dans la casserole. Restez à l'écoute parce que vous avez une crêpe prête en quelques minutes. Puis tourner la crêpe et que cela soit aussi une ou deux minutes dans la casserole. Lorsque la crêpe est prête à lui sur le plateau, ou si vous voulez faire beaucoup vous pouvez garder les crêpes au chaud sous une feuille d'aluminium.

Vous pouvez également ajouter quelques saveurs de la crêpe. Puis, une fois le mélange est dans le pot, vos ingrédients et laisser frire doucement. Les exemples incluent:
  • Délicieux fruits frais avec un mélange d'ananas et kiwi, plus ce réduit de moitié pecanoten. Laissez le fruit d'abord bien les égoutter.
  • Savory avec quelques tranches brocoli, maïs et tomates cuites.
  • Fermement avec bacon, champignons et fromage.

Ou pas précisé dans le futur?

Ou d'épeautre aussi populaire que le blé sera, reste à voir. Il ya aussi des intérêts commerciaux en jeu. Malheureusement assurer que les intérêts commerciaux là-bas pour les éleveurs qu'il puisse se écouler. Ou pain d'épeautre et autres produits de sorts seront donc trop grande dans les supermarchés trouver reste à voir. Mais pour l'instant ce est une excellente alternative et mieux boulanger et supermarchés de luxe à vendre.
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