Est spiruline contiennent de la vitamine C?

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La spiruline est une micro-algues bleu-vert, qui est associée à la cyanobactéries. En raison de sa richesse en vitamines et minéraux Spiruline est disponible comme un supplément diététique. Dans ce pays, vous pouvez acheter l'algue sous la forme de poudre et de comprimés. Mais comment faut-il effectivement fait en ce qui concerne la teneur en vitamine C?

Combien de vitamine C est dans le microalgues?

La spiruline contient des substances bioactives, qui affectent la santé. De plus, la micro-algue a une très bonne biodisponibilité des nutriments. Ainsi, ils peuvent être rapidement absorbés et utilisés par votre corps. Cependant, lorsque la vitamine C avec le fournisseur de l'algue spiruline est inappropriée. Bien que certaines variétés contiennent de petites quantités d'acide ascorbique, cependant, la proportion est négligeable. Ainsi, par exemple, mis en 100 grammes de poudre de spiruline est environ cinq milligrammes de vitamine C. Dans les comprimés, généralement pas de l'acide ascorbique naturel.

Chlorophylle et du bêta-carotène - substances bioactives de Seaweed

Dans la spiruline chlorophylle et les caroténoïdes sont présents en quantités considérables. Une autre caractéristique remarquable est la haute teneur en protéines.

  • Qui se produit dans la spiruline chlorophylle a un effet positif sur la formation du sang. De plus, le sang est de plus en plus enrichi en oxygène.
  • Avec le chlorophylle se déroule l'usine substance bêta-carotène un effet tonique du système immunitaire. En outre, les radicaux libres par les caroténoïdes endommagent les cellules sont éliminées.
  • La haute teneur en protéines d'environ 60 pour cent, vous pouvez fournir à votre corps les acides aminés essentiels. Dans l'algue marine acides aminés essentiels et non essentiels sont présents, qui sont pour le corps humain est d'une énorme importance.
  • Les protéines ont des fonctions importantes dans le métabolisme et le système cardiovasculaire. Ils sont également impliqués dans la formation des cellules somatiques, des enzymes, des hormones et des anticorps.

La spiruline - riche en vitamines et minéraux

Spiruline également des vitamines et minéraux importants sont présents, leur contenu est remarquable.

  • Il convient de noter sont les vitamines contenues K, B1, B2, B6, B12, la niacine, et l'acide folique. En raison de l'abondance de la vitamine B12 microalgues sont particulièrement appréciés par les végétaliens et les végétariens. Cependant, la vitamine B12 est seulement d'environ 20 pour cent avant sous une forme utilisable.
  • Les minéraux et oligo-éléments contenus, cependant, sont facilement absorbés par le corps humain. Ils comprennent le potassium, le magnésium, le calcium, le fer et l'iode ainsi que le cuivre, le zinc et le manganèse.

La spiruline est plein de nutriments sains. Toutefois, la teneur en vitamine C dans la spiruline est négligeable. Pour les substances actives telles que la chlorophylle et du bêta-carotène contenaient abondante.

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