Estivaux smoothies de kiwi

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L'été est le moment de les smoothies. Et quoi de mieux qu'une délicieuse saveur de kiwi? Il est également en bonne santé aussi!

Kiwi-Banana smoothie

Fournitures:
  • 6 kiwis
  • 2 bananes
  • 1 litre de jus de pomme
  • Mixer

Préparation:
Peler les kiwis et coupez-les puis éventuellement encore en morceaux. Retirer la peau d'une banane et mettre le bananier en morceaux dans le mélangeur. Ajouter le jus de pomme et de mélange, mais - et prêt votre smoothie!

Kiwi-poire smoothies

Fournitures:
  • 2 kiwis
  • 2 bananes
  • 1 poire
  • 500 ml de yaourt
  • Mixer

Préparation:
Mettez le yaourt dans le mélangeur. Peler les fruits, les couper en morceaux et les ajouter au yogourt. Le blender smoothie pendant environ 1 minute - et prêt votre smoothie!

Tropical Smoothie kiwi

Fournitures:
  • 3 kiwis
  • 200 g de melon
  • 1 nectarine
  • 300 ml de yaourt pêche
  • Une boule de coup de crème glacée
  • Mixer

Préparation:
Peler les fruits et les couper en morceaux. Mélanger les fruits avec le yogourt et la crème glacée. Blender jusqu'à ce que vous avez une consistance lisse - et prêt votre smoothie!

Kiwi-Smoothie fraise

Fournitures:
  • 3 kiwis
  • 1 banane
  • 120 g de fraises
  • 175 ml ananasssap
  • Mixer

Préparation:
nettoyage des fruits, de l'épluchage et arrêter le mixeur avec le jus d'ananas. Au plus haut niveau environ 30-40 secondes se mélangent entre eux - et prêt votre smoothie!

Conseils

  • Geler les kiwis à l'avance afin qu'il puisse être facilement fait petite dans un mélangeur
  • Buvez le smoothie dès que possible afin d'éviter que les particules se déposent au fond
  • Pour la décoration, vous pouvez couper un kiwi avec le zeste en quartiers, puis les placer sur le bord du verre
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