Faire un Haferflockenkur - comment cela fonctionne:

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Un Haferflockenkur peut causer le métabolisme de la vitesse et vous aide également à perdre du poids. Il est également très facile à réaliser.

Avez-vous déjà essayé de nombreux régimes alimentaires et de nouveau augmenté à nouveau rapidement? Le problème réside dans le métabolisme. En suivant un régime, le corps devient dans une situation d'urgence, parce qu'il arrive à manger moins, il arrête le métabolisme, afin de ne pas avoir les réserves de graisse. Après l'alimentation, le corps amassent plus de graisse dans les cellules lors de son transfert vers un temps de détresse autour de lui. Le métabolisme est plus lent et donc augmenter rapidement à nouveau.

Recettes pour Haferflockenkur

  • Vous pouvez simplement mangez la farine d'avoine avec une telle pureté est trop sèche vous que vous pouvez ajouter des fruits frais.
  • Seriez-vous plutôt une pâte, verser sur les flocons d'avoine avec de l'eau chaude et laisser tremper pendant environ 10 minutes. Puis versez hors de l'eau à travers un tamis.
  • Pour obtenir plus de saveur, vous pouvez affiner la farine d'avoine avec de la cannelle, de cacao et de miel.
  • Yaourt et le lait ne doivent pas être consommés sur la farine d'avoine.

Pour exécuter l'alimentation en

  • Vous devez prendre un jour quatre repas, et toutes les quatre heures. Ceci est très important pour le métabolisme va de nouveau.
  • Mangez pour le petit déjeuner et le déjeuner, ce que vous voulez, mais gardez les quatre heures. Dans l'après-midi et le dîner sont alors dans une de quatre heures d'horloge que la farine d'avoine. Comment obtenir vos quatre repas.
  • Pouvez-vous respecter en raison de contraintes de temps dans le travail pas tout à fait quatre heures, ce qui ne est pas un problème, vous ne devriez pas manger juste avant la fin de quatre heures.
  • Prenez deux fois par semaine pendant 30 minutes d'exercice. La meilleure yoga ou de Pilates, parce détente est également très important dans le Haferflockenkur.

Vous devriez bientôt remarquer comment votre métabolisme commence à travailler normalement dans le Haferflockenkur.

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