Fruits frais comme un repas ou une collation

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Fruit est en bonne santé, personne ne niera, mais tout le monde ne attend fruits de Montagne. Les personnes qui ont des fruits et détectent même savoir quels fruits peut faire pour vous. Les vitamines que vos rendements sont connus, mais en été, il est également un excellent désaltérant et il se inscrit dans un régime alimentaire faible en calories. Quelques exemples où faire varier les chutes.

Tous les fruits

Il ya des gens qui voient régulièrement fruits comme un mal nécessaire, car vous avez besoin pour obtenir l'intérieur de vos vitamines. Mais si ce est seulement là pour aller, vous pouvez obtenir tout comme les vitamines des trucs d'un pot. Essayez de profiter des fruits, faire des délicieux mélange de fruits et de le combiner avec du lait collations fraîches ou de la glace. Quelques exemples qui peuvent être modifiés goûts diffèrent, après tout.

Fruit comme collation

Légumes comme collations peuvent être bien, mais préparez-vous à portée de main plus tôt fraîchement lavés. À la maison, il ne serait pas un problème, mais quand vous êtes au travail peut être difficile pour le rendre prêt sur place.
Combiner certains fruits sucrés mous tels que:
  • morceaux de pomme
  • raisins blancs
  • cassis
  • banane
  • fraises

Il peut également pimenter que:
  • morceaux de poire
  • quartiers de mandarine
  • groseilles rouges
  • kiwi

Cela dépend sur le goût, mais les fruits un peu plus humides peut aussi faire bien mélanger.
  • ananas
  • melon d'eau
  • melon
  • orange
  • citron vert

Dessert
Il ne est pas bon pour la ligne, mais parfois vous pouvez pécher puis une cerise sur le fruit mélange très savoureux.
Dans le mélange avec des fruits plus humide, vous pouvez même combiner cela avec une goutte de sirop de fraise.

Petit-déjeuner ou le déjeuner

Un mélange de fruits grande de 300 grammes peut agir comme un excellent repas, mais le combiner avec du lait frais et une dimension supplémentaire. Par exemple, 250 grammes de fruits frais avec 250 grammes de yogourt sans gras ou faible en gras fromage cottage. Les mélanges de melon dans l'industrie laitière fournissent parfois trop peu de saveur sur, combinent avec des fraises ou de jus ou un peu de miel.

Crée une salade fraîche peut parfois être fait avec des raisins blancs frais supplémentaires ou des morceaux de mandarine.

Dessert

Crème
Un dessert avec des fruits peut à bien des égards. Airy chocolat crème anglaise est bel exemple à la mandarine, banane ou fraise et ne oubliez pas la crème fouettée, une crème de fissure ou de sucre glace sur le dessert. La crème blanche ou jaune peut être merveilleusement combiné avec fraises, groseilles, cassis ou orange. Saupoudrer quelques arrose plus purs et servir avec un biscuit complet dans. Toutefois, le dessert peut bien sûr également être créé avec du yogourt.

Glace
Et pourquoi pas sous la forme d'une crème glacée pour les mois chauds. Faites un peu de fruits frais propre et le mettre dans les ijsvormpjes ou des cubes de glace. Couvrir d'eau et laisser geler. crème glacée pour dessert ou un cube de glace dans une eau de bulle de verre, 7-up, etc.

Tous les fruits ne sont pas savoureux de cette manière, mais les fraises, poire, pomme, fruits rouges ou d'ananas se prêtent bien.
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