Gâteaux de Pâques santé

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Délicieux et sain vont très bien ensemble. Prouver que les recettes ci-dessous ou aux intempéries. Qui veut manger à Pâques savoureuse pâtisserie veut mettre sur la table et un autre prendra en compte la ligne, peut envisager une du gâteau de pâtisseries ou ci-dessous. Un savoureux de Pâques!

Citrouille gâteau aux noix

Ingrédients:
  • margarine
  • 150g de potiron
  • 2 dl de lait
  • 100 grammes de sucre
  • 100g de cerneaux de noix en morceaux
  • 4 œufs
  • 200 grammes de farine
  • 1 cuillère à café de levure

Beurrer un moule à gâteau avec un peu de margarine et saupoudrer d'une fine couche de pâte. Préchauffer le four à 180 ° C.

Couper le potiron en morceaux. Mettez les morceaux de citrouille avec le lait dans une casserole et le mettre sur le feu jusqu'à ce que le potiron soit bien cuit. Mettez la citrouille avec du lait dans un bol et ajouter le sucre et noix de pièces. Broyer jusqu'à consistance lisse. Ajouter les œufs, la farine et la levure. Mélangez bien jusqu'à obtenir une masse bien.

Mettre le tout dans la casserole et le mettre dans le four. Le gâteau a environ 40 minutes de cuisson. Pour vérifier si le gâteau est bon, vous pouvez être poignarder avec un bâton. Ensuite, retirer le gâteau du four et laisser refroidir. Ce gâteau est riche en oméga-3, bêta-carotène, la vitamine C et la vitamine A.

Mandarijnenclafoutis

Ingrédients:
  • 4 tangerines
  • 5 œufs
  • 2 cuillères à soupe d'édulcorant
  • 2 cuillères à soupe d'huile de soja
  • 1 cuillère à café de vanille liquide
  • 60 grammes de farine
  • 2 dl de lait écrémé

Préchauffer le four à 180 ºC. Enlever la peau des mandarines et les diviser en quartiers et les placer dans un plat de cuisson.

Mélanger les oeufs avec l'édulcorant et l'huile. Ajouter la vanille, la farine et le lait. Remuer le tout ensemble et ensuite passer à travers une passoire et versez sur les mandarins qui sont divisés dans le plat de cuisson en quartiers.

Ajouter les entiers 20 minutes dans le four. Ce clafoutis est riche en vitamine C, B12 et le calcium.

Gâteau aux fruits secs

Ingrédients:
  • L'huile d'olive dans le moule à cake à la graisse
  • 220g de farine complète
  • 2 cuillères à soupe de levure
  • 50g de raisins secs
  • 40 grammes de cacahuètes finement broyées
  • 100 grammes d'abricots secs
  • 120 grammes de sucre
  • 1 oeuf
  • 2 cuillères à soupe de beurre
  • Lait de soja de 2,5 dl

Préchauffer le four à 180 ºC. Graisser le moule à gâteau avec de l'huile d'olive.

Mélanger la farine avec la levure et de fruits secs et bien mélanger.

Battre l'oeuf avec le sucre, le beurre et le lait. Également ajouter le mélange de farine. Mélangez bien et versez dans le moule à gâteau.

Laisser mijoter pendant 40 minutes dans le four et vérifier que le gâteau est bon. Laissez le gâteau refroidir et retirer lui du moule. Ce gâteau est riche en vitamine E, la vitamine C et de calcium.

Tarte aux pêches

Ingrédients:
  • Une pêches en conserve
  • L'huile d'olive de graisser la poêle de cuisson avec
  • 150 grammes de sucre
  • 1 tasse d'huile d'olive
  • 2 oeufs
  • 200 grammes de farine
  • 1 cuillère à café de levure
  • 1 sucre vanillé
  • 3 cuillères à soupe de lait

Préchauffer le four à 180 ºC. Égoutter les pêches. Graisser un plat allant au four avec de l'huile d'olive et de la poudre une fine couche de farine sur elle.

Mélanger le sucre avec de l'huile d'olive et les œufs. Fouettez jusqu'à obtenir une masse bien. Ajouter la farine, la levure, le sucre vanillé et le lait et battre jusqu'à nouvel en une seule masse. Verser dans le moule et le mettre dans le four.

Couper les pêches en tranches et les répartir sur le dessus du gâteau après le gâteau a été exposé pendant 10 minutes dans le four. Laissez le gâteau après encore 40 minutes dans le four. Cette tarte aux pêches est riche en vitamine E et en acides gras insaturés.
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