Huile de lin - durabilité et applications tout simplement expliqués

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L'huile de lin est sain et polyvalent. Cette huile précieuse est tout aussi populaire que les nombreuses personnes qui l'utilisent comme un remède maison pour toutes sortes de plaintes au chef. La durée de vie de l'huile, cependant, dépend de la façon de le ranger.

L'huile de lin possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour votre santé

  • L'huile de lin contient une grande quantité d'acides gras oméga-3 acides gras. Il contient également des oméga-6, oméga-9, de nombreuses vitamines, oligo-éléments et minéraux. Ces ingrédients font l'huile si sain pour votre corps. Vous pouvez l'appliquer à l'extérieur comme à l'intérieur.
  • Lorsque vous achetez que votre huile a été légèrement enfoncé à basses températures et ne est pas été rôti ou filtrée.
  • L'huile non filtrée aide votre métabolisme cellulaire au travail et favorise la santé des cellules de votre corps. Pour utiliser les qualités de votre huile de lin, vous ne devriez pas utiliser pour la cuisson ou l'huile de friture. En chauffant les acides gras oméga-3 sont détruites et ne peuvent plus être utilisés par votre corps.
  • Vous pouvez utiliser l'huile encore en suspens dans la cuisine. Il a un léger goût de noisette et donc se intègre bien dans les vinaigrettes ou fromage blanc. Vous pouvez aussi lui donner, par exemple, une pomme de terre de veste ou de tranches de tomates fraîches.
  • En plus de la protection de la cellule, l'huile fine a un effet bénéfique sur votre cœur, votre pression artérielle, vos vaisseaux sanguins et vos niveaux de cholestérol.

La durée de vie de l'huile dépend de divers facteurs

  • Dès l'achat, vous devez vous assurer que vous avez trouvé une huile de lin de haute qualité. Surtout, il doit être frais. Sur la base de la date du fabricant sur l'étiquette ou la bouteille vous pouvez voir la fraîcheur. La durée de vie est très courte. Mal entreposé ou plus d'huile de lin perd son effet sur votre santé.
  • Est essentiel à la durabilité et au stockage, ce est que l'huile est fournie dans des bouteilles ou des boîtes noires et est monté dans le refroidissement.
  • Même à la maison l'huile de lin partie, avant l'ouverture, puis dans le réfrigérateur et doit être enlevé avant de manger.
  • Une fois ouvert, vous pouvez utiliser l'huile de lin environ trois à quatre semaines. Après cela, les avantages pour la santé de perdre, oxyde également l'huile après l'ouverture bientôt.
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