Hypocaloriques milkshakes de fruits

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Profitez d'un rapides et faciles maison milkshakes de fruits à faible teneur en calories sur une chaude journée d'été! Rafraîchissant et cool! Voici une liste de recettes à faible teneur en calories des laits frappés aux fruits. Idéal pour slimmers, sain et rafraîchissant. En outre grand comme une boisson d'été pour les femmes enceintes et les enfants.

Strawberry Milkshake 90kcal par boisson

Un délicieux milk-shake fraise faite avec des fraises fraîches! Pour 2 personnes les ingrédients suivants sont nécessaires:

Fournitures:
  • 200 grammes de fraises fraîches et nettoyés,
  • 100ml de lait froid,
  • 50 ml de jus de oranges fraîches,
  • 50 ml de jus de raisin,
  • gousse de vanille

Préparation fraises milk-shake:
Mettez les fraises, le lait et les jus de fruits dans un mélangeur et mélanger ainsi. Grattez la partie interne de la gousse de vanille et le mettre dans le mélange. Mélanger le tout ici et dans le mélangeur.
Servir cette boisson d'été deux grands verres.

Inclinez le milk-shake fraise:
Au lieu de faire l'utilisation de jus de raisin, jus d'orange, peut également être choisi pour que des fraises. Utilisez 300 grammes de fraises fraîches et nettoyés au lieu de 200 grammes. Pour vraiment congélation, de refroidissement et d'été rafraîchissante boisson, mettre les fruits et fournit un jour à l'avance dans le réfrigérateur!

Banane milk-shake 110kcal par boisson

Une pomme délicieuse milk-shake banane fait avec des fruits frais! Pour 2 personnes les ingrédients suivants sont nécessaires:

Fournitures:
  • Une demi nettoyés et coupés en morceaux petite banane,
  • Une pomme douce paré et haché finement,
  • Jus d'un demi citron frais,
  • À soupe de sucre,
  • 200 grammes de babeurre réfrigérée,
  • glaçons.

Préparation pomme banane milk-shake:
Mettez tous les morceaux de fruits dans un mélangeur. Ajouter le jus de la cuillère de citron et le sucre. Mélanger le tout aussi bien dans le mélangeur. Puis ajouter le babeurre avec la purée et mélangez vigoureusement dans le mélangeur. Mettez deux grands verres prêts contenant quelques glaçons. Verser le lait secouer et servir immédiatement.

Astuce pour le milk-shake banane pomme:
Si le bit de la banane trop lourd et nutritifs au cours d'une chaude journée d'été, la banane peut également être remplacé par deux pêche fraîche et nettoyé, conserve la pêche ainsi. Pour vraiment congélation, de refroidissement et d'été rafraîchissante boisson, mettre les fruits et fournit un jour à l'avance dans le réfrigérateur!

Banana-bleuet-peach milk-shake 130 calories par verre

Un délicieux milk-shake bordevol de fruits frais! Une faible teneur en calories et aussi un donneur d'énergie! Pour deux personnes les ingrédients suivants sont nécessaires:

Fournitures:
  • 1 frais, nettoyés et coupés en morceaux petite banane,
  • 100 grammes de bleuets frais et nettoyé,
  • Une nouvelle nettoyés et coupés en morceaux petite pêche,
  • 100 ml de jus de poire,
  • Minérale de l'eau de 100,
  • Glaçons

Bereidngswijze banane bleuets pêche milk-shake
Arrêtez toutes les tranches de fruits dans le mélangeur et ajouter le jus de poire et de l'eau minérale a augmenté. Tout aussi significatif et permettre le mélange.
Mettez deux grands verres prêts contenant quelques glaçons. Verser le lait secouer et servir immédiatement.

Astuce pour la pêche milk-shake banane-bleuet:
Une boule de crème glacée à la vanille dans le verre avant de faire le mélange du milk-shake va dans! Pour vraiment congélation, de refroidissement et boisson rafraîchissante de l'été, les fruits lieu la veille dans le réfrigérateur!

Mango Milkshake 160 calories par verre

Un délicieux milk-shake à la mangue et de pamplemousse! Pour deux personnes les ingrédients suivants sont nécessaires:

Fournitures:
  • Jus d'un pamplemousse rose frais,
  • 150g pulpe de mangue en conserve, hachées
  • 250 grammes de babeurre réfrigérée.

Préparation mangue milk-shake:
Mettez le jus d'un demi pamplemousse rose frais dans le mélangeur. Ajouter les morceaux coupés de la mangue à la viande, avec un soupçon de jus provenant de l'étain. Le tout dans un mélangeur considérablement mélanger. Ajouter le babeurre et laisser tout dans le mélangeur juste obtenir mélanges. Servir dans deux grands verres et servir immédiatement. Pour vraiment congélation, de refroidissement et boisson rafraîchissante de l'été, les fruits lieu la veille dans le réfrigérateur!
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